泳いできたよー
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/26 22:09:26
今日は夕方に川崎の市民プラザのプールで泳いできました。
と、いうのも正月に増えた体重が戻らん。
今の体重だと肥満判定になっているんだよな～。
折角去年一年間頑張って標準体重まで持っていったのに。
この間の日曜はジョギングしたけど、ちょっと、休むと汗が冷えて寒い。
市民プラザのプールなら、温水プールなので、ぬくぬくと汗がかけた。
でも、他の皆は泳ぐが速いんで、邪魔にならないように随分気を使ってしまった。
なんとか25ｍ×60本ぐらいは出来たので、効果が期待できそう。
