お奨め健康法
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/28 20:54:07
なんだべな～。
美味しいものを食べて、休める時はとことん休んで、やりたい事をやる？
あ、これは精神の健康法ですな（´∀｀）
あ、リンパマッサージはちょこちょこやってます。
気持ちいいですよ。
あと～腰まわし運動？
あれ、まじでくびれますぜ(-_☆)
妹の結婚式の時にドレス着る為に１カ月くらいでかなり減らしました(≧m≦)
普段運動していない人は普段やらない動きをしてみるのがいいかも。
ラジオ体操とか本気でやると気持ちいいですよ。
あとね～。
あ、背肉とか、腹肉とか、腕肉とか、くびれろ～胸に集まれ～と手で寄せたりさすったりしてると本当に集まってきますよん。
※毎日少しでもいいので続けるのが肝心。
腰とかくびれろ～くびれろ～と手でなでさすってると本気でくびれてきます。
リンパマッサージと場所似てるしね＾＾
ん・・・？
途中からダイエットになってる･･･？
リンパマッサージいいですよ～＾＾
力入れずに暇な時にすりすいりさする程度でも結構すっきりします♪
継続大事です･･･すぐ忘れますけど(；ﾉωﾉ)
リンパマッサージ気持ちいいんですね～(´・ω・`)フムフム。。。
そうなんですよね～何事も継続が大事なんですが・・・orz