お勧め健康法ねぇ…。
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/28 21:31:17
不健康な生活しまくってる私に何を語れと（＾＾；
定番中の定番だけど、早寝早起きかねぇ。
まあ、私は早寝遅起きですが＾＾（休みの日は、下手すると１１時ごろ起床。寝るのは平均して23時位）
って、１２時間も寝てるんかい、俺…。
でも、どこかで小耳にはさんだ話ですが、必要な睡眠時間が短い人と長い人がいるらしいです。
私は長い睡眠が必要な人ということで＾＾
後は、栄養バランスよく３食きちんと食べるとか、適度な運動をするとか、色々ありますけどねぇ。
食はともかく、運動は全くやっていない私には語る資格なし。
ちなみに、健康法といえば、
◎紅茶キノコ
◎根昆布水
この単語に聞き覚えのある方、ご一報ください。
古いエッセイに出ていたんですが、実態を知らないもんで。
…いや、素直にウィ●ペディア引きゃいいんですが、めんどくさいんで＾＾
実態をご存知の方、情報求む～☆
