お題 「オススメの健康法」 ヽ(^o^)丿♪
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/31 03:11:13
オススメの健康法 (；一_一)？？？
健康には２種類あると思います （＾ｕ＾）v
１つは身体の健康 ＼(^o^)／
もう１つは心の健康 （-人-）☆
その２つを同時に満たす
最高の健康法は良く眠る事でしょう Ｚｚｚ(-_- )
５分１０分という隙間の時間が有れば
簡単に眠れます Ｚｚｚ(-_- )
電車の中でも立ったまま眠れます Ｚｚｚ(-_- )
ある意味、特技かもしれません (^_^;)
長く寝過ぎると反って体が怠くなったりします (p_-)
ほんの５分程度なのに
「 あぁ 良く寝た（＾ｕ＾） 」と感じる時の方が
調子が良いように思います (^o^)ｂ
「ナポレオンは１日３時間しか寝なかった」
と言われていますが
きっと仮眠をとっていたんだろうと思います (ー_ー)!!
これが本当の早寝早起き （＾ｕ＾）？？？
睡眠時間は大事ですよねぇ
最近あんまり長く寝てなかったら体調が悪いです
やっぱりきちんと寝ると全然違いますよねっ
目指すは３年寝たろうか！？
睡眠大事ですよね(>_<)
どーしても朝早く起きる習慣がついていて遅く寝ても朝キッチリ起きてしまうのが残念です・・・
σ(・・*）ﾜﾀｼは昨日は１時半に寝て今朝７時に目覚めました…
読みたい本があってついつい夢中で読みふけってしまいました。。
いつもなら休みの朝の今頃はまだ夢の中なのに…
でもこれって不健康かも～～(笑)