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一番ではないかと。通勤など日常歩くならまあいいとしても、最近だと車も多いから、普段歩かない場合なおさらですね。近所の散歩道は５ｋｍくらいあるし、休日に都心に出歩くことも多い。
135290島
けど運動として意識していないので、どうなんでしょうね？
せっかちなので、チャカチャカ歩いていますが＾＾；