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なんかこの頃太ってきましたｗｗというかずっと前からですけどｗどういう食事をとったら痩せるんでしょう？でもダイエットはしなくてもいいと思ってるｗｗ（だめじゃん
#日記広場：美容/健康
404630島
ＲＩＳＡさん
やっぱり野菜ですよねｗｗ
でも野菜嫌いなものがっ！
アベルさん
仕事にもどったらやせられたんですか！
すごいですね！あとアドバイスありがとうございます！
参考にしてみますね！
無理な食事のダイエットは結局元に戻るので、健康的な生活とその生活に合ったカロリー量かどうか考えることかな？
砂糖や、でんぷん、脂肪も大切な栄養素なので、バランスの取れたよい食事をして規則正しい生活をすることでしょうね＾＾；、