健康に対しては絵に描いたような
反面教師なのであまり書くことが無いです。

とりあえず意識しているのは以下の２つ
・ビタミン剤（ビタミン＋マルチミネラル）を欠かさず飲む。
・週３日は１日３０分以上体を動かす。

ビタミン剤は飲み忘れないように会社で飲むようにしてます。
そしたら土日飲み忘れるというだめっぷりを発揮してますが。


そしてついに１２月に行われた健康診断の結果がきました。
残業の減少からか何もしてないのに去年に比べて勝手に改善している？

前回は脂質代謝とか肝臓がE（要２次検査）になっていたのに
今回何もしていないのにBに。
ちなみに前回はEとか有ったけど・・・
ごめん病院すら行ってないorz







あと個人的に思うのは前日にお酒飲んだり
健康診断の日に風邪引いたりすると
なかなか素敵な結果が出ますね。
前回がそうだったけど。

#日記広場：美容/健康