Nicotto Town

健康法


今週のお題。

（忘れるところでした・・・＾＾；）

・・・・ちゃんとしなくちゃ・・・（＾＾；

なるべく歩く！
疲れたら休む！
眠いなら眠る！
お腹すいたら、きちんと食事する！

・・・・基本なんですけど、なかなか（＾＾；

  • 　
アバター
2010/02/04 09:20
コメントありがとうございます♪

♪　Ｋ６６さん
そうなんです・・・なかなか・・・ね・・・（＾＾；

♪　デュマさん（ミレディさん）
おお！３つは完璧！すばらしい♪
宵っ張りになってしまっているのと、
おやつ食べすぎなわたし・・・
歩くのはまあまあ・・・なんですが・・・（＾＾；

♪　けーぴーさん
そう、毎日。毎日が大事なんですよね。
積み重ねって、怖くて、大事・・・＾＾
アバター
2010/02/04 08:17
そうそう、大事なのはこの基本！
これを毎日続けられれば健康でいられるんだろうけど…ね(^_-)-☆
アバター
2010/02/03 17:03
そうですね。
健康の基本は休養＆睡眠＆食事、これに尽きますよね。
それと、人間は足と歯から衰えるそうなので、
確かに歩く事はとっても大切。

私は、三つはほぼ完璧？歩くが、いまいちかな？反省^m^
アバター
2010/02/03 16:23
たしかに・・・なかなか難しいです

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