歩く瞑想
- カテゴリ：日記
- 2010/02/24 01:03:47
ここ半年ぐらい、ある方に勧められて瞑想をしている。
時間のないオレは歩いている時も瞑想をする。
いや、ほんとだって！
オレのやっている瞑想って何も考えないんじゃなくて、脳に一定の刺激を与えて活性化することなのよ。
寝ているか仕事している以外は極力そうするようにしている。
以前、座禅をしていた時に、手ごたえを感じられず、またココロの病気も酷くなったんでしばらくそれ系は控えていた。
しかし健康に戻り、元が凝り性なので、はまるとどこまでも行く。
歩きながら瞑想していると
正に迷走するｗ
から大変よｗ
線路から落ちないようにしよう・・・
降りる駅を見逃したり、非常に不器用ですｗ
瞑想しても最初はいいことありませんね。
ある境地に達するまでひたすら我慢です。
私B型なので、瞑想しようとしても、
すぐ脱線しますｗｗ
歩きながら、右足、左足と自分の歩いている様子を解説するんですｗ
他は一切考えないようにします。
そして、１０年後には悟りがｗ
妄想はするけど、脳に一定の刺激を与えて活性化
どうやってやるんだろう？
歩きながら妄想すると確かに危ないかもしれませんねｗｗ
気をつけて、脳の活性化してくださいね。
線路は危ないですからね、気をつけます。
サリー・レッドフィールドでググるとジェームス・レッドフィールドの奥さんですね。
瞑想もスピリチュアルで癒しを求めるものですね。
すごいです。
私のは完全に解脱を目的とした硬派なやつですｗ
ありがとうございます
妄想を起こさないようにするのが大変ですｗ
うちの親戚でおちてなくなった人いるのﾃﾞｽ。
サリー・レッドフィールドの瞑想の手引きを参考に
おいらもときどきやってますw
寝る前が多いですw
座禅てテレビでしかみたことないですけど、大変そうですｗ