ビリー ザ ブートキャンプ
- カテゴリ：スポーツ
- 2010/03/02 16:04:03
ダイエット続行中の旦那様
まだ減った体重を維持しているのですが
最近仕事が忙しくジョギングする時間がありません
ということで
昨晩 ユーチューブで
ビリーザブートキャンプの動画を見つけ出し
家族全員でトライしました！
旦那様・・・・まさかの
腰痛
ひねる動作が効いたみたいです
私の方が運動不足なはずなのに
平気でした～
いい汗かけてやみつきになりそう♪
朝起きる時かなり酷かったみたいで
目覚まし止めにいけなかったみたい
うるさくて子供も私も目が覚めちゃいました
しかし、腰とは・・・・・・・・旦那も運動不足ということですねｗ
そういう方が続出したってニュースあったからお気をつけて！
お大事に。
最初の１０分くらいみてやめました～～(⌒▽⌒；)
腰痛が治っていないときだったので無理そうだったし。。。。。
せっかくもらったのにそのとき以来しまったきりです(＠_＠;)
でも無理は禁物よ～～～！
ハードですよね～
私は腹筋が全然できなくて、すぐに挫折しました＞＜
旦那様、お大事に・・
コアリズムの方が、楽しかったかもｗ
自分も調子にのるとすぐ痛くする＾＾；
癖になったりするらしいから気をつけてね＾＾
フラフープとかがいいんじゃない？ｗｗｗ
エアフラフープとか(●´艸｀)フ゛ハッ
とくにビリーは……。
ダンナさま……。
わたしのともだちは真夏の夕方にビリーを一時間やって、○いてました。
いい大人が……つらいです。。www
∧＿∧ ミ
o/⌒（. ;´∀｀）つ ∧＿∧ ○,
と＿）__つノ ⊂（´∀｀⊂ ⌒ヽつ
すいません・・・爆笑・・・・・