ミッチリと汗かきました～。
- カテゴリ：日記
- 2010/03/03 22:26:59
今日は水曜日。
定時退勤日のうえに少し早目に帰宅。
先週末から運動は少な目だったんですがミッチリ、ガッチリと運動しました～。
ダイエットを始めて、、、１５2日。
運動を始めて最も得難いモノは、、、寝入りが良くなったコトです。
適度な疲労が心地良い睡眠をもたらしてくれます。
ですが、、、運動をしない日は、、、。
結構、、、寝入りが悪い上に、、、次の日の目覚めが悪いです。
体重減もイイケド、、、この寝入りの良さ、もう手放せないな～。
なおで、、、運動する日々、、、当分続けます～。
今日のこの記事書いたら、お風呂に入って～、、、ユックリ寝る～！。
小さいけど、チョット幸せなひと時～。
