副交感神経
- カテゴリ：日記
- 2010/03/07 21:54:39
最近手が震える時があるんです。。
楽器を生業としている僕には大変な問題なのです。。
知り合いの方に相談してみると。。
めまいや耳鳴りもあるなら副交感神経が弱っているらしいという事実が判明。
早速ネットで調べてみると。。。
副交感神経を高めるには規則正しい生活がまず大事です
ふんふんなるほどね。
規則正しい生活の大原則として、何時に寝ても起きる時間は一緒にしてください。
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明日から頑張ります。。。
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手帳にメモするようにします！
私も以前、手の震えが起きたことがあります。
大体お昼前ってことが多くて、手が少し冷えていたので
低血糖が原因だろうと思って、甘いものをちょっと口にするなどの対処をしてましたね。
気になる症状がある時は、どんな時に、どんな形で現れるか
症状の度合いなんかも記録（記憶でもOK）しておくと
自分で傾向がわかってくるし、お医者様に相談する時にも便利ですよ。