Nicotto Town

いけのお友達日記

やせました

  • カテゴリ：日記
  • 2010/03/11 01:12:46

ダイエットを覚悟して１ヶ月半。


絶食はだめと忠告を受けていたのですが、他の方法を知らず。

結局、昼食抜きと会社までの徒歩で、

やりました。
90Ｋｇ→84Ｋｇ

最終的には８０Ｋｇぐらいにしたい。

しかし、昼食抜くと元気がでませんわ。
忠告どおり・・・・

#日記広場：日記

  • 　
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2010/03/21 04:16
＞ゆかのすけさん

豆腐とかは満腹感ありますよね。

あきるほど食べています。
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2010/03/20 19:49
おから食はかなり満腹感ありｗ

ローカロリーだし、
おすすめ～ｗｗ
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2010/03/16 15:20
＞かりんさん

確かに飲み物以外はカロリー気にしてないですね。

ありがとうございます。
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2010/03/16 15:11
ローカロ食　たくさん出ているからね！
そういうので　満腹感満たす？
無理せずにね～

絶食は　絶対に後でリバウンドしちゃうよｗ
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2010/03/16 15:06
＞かりんさん

オレは食べ始めたらとまらないのでｗ

食べなければそれなりに我慢できるんだけど。

１日４食すか・・・無理かも。
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2010/03/16 15:03
昼食べて、夜食べ無いほうが　良いと思うけど・・・
絶食は　リバウンドが～

一日　2食　にすると　身体が栄養をほしがっちゃうので
食べたとき　ばくばく栄養にしちゃう！
だから　一日4食　くらいにして　少量にするとか　するのも手だけど
身体に合ったダイエットでお願いしますｗ
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2010/03/15 13:36
＞どんじゃらさん

精神力は弱いので、仕事に影響が出ていますｗ
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2010/03/15 13:36
＞にこりんさん

ありがとう、がんばります！
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2010/03/11 23:31
精神力、すごいですね＾＾
すごいですよｗｗ
元気だしてくださ～い(^^)/~~~
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2010/03/11 20:10
目標までもう少しですね。
頑張ってください。
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2010/03/11 16:57
＞さゆさん

よかったです。
これでデートできる！ｗ
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2010/03/11 09:31

よかったね。＾＾

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