我的養身哲學
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/01/30 17:00:07
原本我是個力行早睡早起身體好的人
但自從N年前迷上網路之後
這個好習慣就離我愈來愈遠
不過我需要長時間的睡眠
所以還是會努力睡足八小時
睡前還會抬抬頭拉拉筋
補充沒有運動習慣的狀態
至於飲食的部份
是屬清淡口味的族群
調味料更是少吃
像大家吃火鍋時
一定是沙茶醬、辣椒‧‧‧拼命沾
我只喜歡白蘿蔔泥+黑醋和一點點的日式醬油
零食不常吃飲料也很少喝
不過最近有喝咖啡的習慣
但只加奶不加糖
看了TSU寫的早晨第一杯水
讓我想起這也是我很重視的
我每天起床第一件事就是喝杯溫水
是我把拔給我養成的好習慣
雖然看起來都還算健康的行為
可是痘痘老是一直跟我當好朋友
讓我心情十分不美麗 XD
小花的飲食與生活
都是與一般人認為的很不同XD
房間太可愛了!!!!!
痘痘的確是一個大難題唷>.<"
都是1月的扭蛋~~~~~^^