眠れない。
- カテゴリ：人生
- 2010/04/02 08:40:42
最近、眠れない。
今は全然、不安定じゃないんだけど
なぜか眠れない。
布団には０時３０分ぐらいには
入ってるのに、結局眠れるのは３時３０分ぐらい。
おかげで、寝不足。
眠いんだけど、眠れない。
寝たいなー。
日曜日には卓球の大会があるから
ちゃんと寝たいんだけど・・・。
しかも、その大会は県レベルだからさ。
寝たいー。
From 巳愛
最近、眠れない。
今は全然、不安定じゃないんだけど
なぜか眠れない。
布団には０時３０分ぐらいには
入ってるのに、結局眠れるのは３時３０分ぐらい。
おかげで、寝不足。
眠いんだけど、眠れない。
寝たいなー。
日曜日には卓球の大会があるから
ちゃんと寝たいんだけど・・・。
しかも、その大会は県レベルだからさ。
寝たいー。
From 巳愛
私はそう。
だから私の場合、横になりながら活字の本を読んだり、タイマーで見飽きたアニメや映画なんかを流したりするな。
さしておもしろくない本の活字を目で追ったり、ぼーっと声優や役者の声を聞いてるとすうっと練れる事がよくあるんだ。
お試しあれ。
ヒルデさんのいうとおり無理に寝ようとすれば、
逆に脳が興奮して寝むれないものだそうです。
ホットミルクなどを飲みながら雑誌などをみて、
リラックスしてみてはいかがでしょうか？
卓球の大会、県レベルに出場なんてすごいですね。
いっそのこと眠くなったときに眠ればいいということにしては？
寝る１時間前にぬるめのお風呂にはいればよく眠れるそうです。
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
執事が万引き・・・
くだらないことを書いて，申し訳ございません．
ゆっくりとたっぷりと眠れると良いね．
卓球をして疲れたら眠れるのでは？
（それでは，肝心な卓球の試合に万全に挑めませんね．．．）