ちょうど今マサに!
- カテゴリ:美容/健康
- 2009/01/31 11:35:40
挑戦中。
アサイエナジーダイエット。
三食のうちの一食を代替するんだけど、
この類のダイエットは、ストレスが少ない上に、
通常に摂取し難い栄養素が、効率よく摂れる利点があるですね。
カット系は、何処までカット出来ているのか確信が持ち難いし、
もともと自分の身体が持っている代謝が低そうな私には、
あんまり向いてなかったように思うんだ。
この代替タイプは、使用すると、『お肌好調!朝好調!』みたいな
モンもついてくる!
体重を落とした後も、買い置きをしておいて、「昨日、ヤッチマッタなぁ。。」なんていう調子に乗った食べ過ぎにも、すぐ対応!
コントロールしやすいかも。
只今、一週間弱。二キロ半、イッテマス!
もともと、朝食食べないけど、朝食にこれを使って、後は普通。
寝る三時間前に食べないようには気を付けてるけど、
多分接種カロリーは、ダイエット前より多いはずなの。
それでも確実に減量中。
栄養素をこれで補えてるのが大きい要因かもだなぁ。
チョロ食いは、基本好きです。
いっぺん食いは出来ません。
お子様ランチが、いつも羨ましいです。
お相撲さんが1食しか食べないのはそれが理由。
私は今まさに、PCに向かいながらつまみ食い×××
夜のこのコーヒータイムが至福の時。。。
これじゃ、痩せられるはずもない~~
食に対しては 普段からあまりにも考えて
いない人が多いと思います。
KINACOさんの目標はあくまでダイエットだとは思いますが
ただやみくもに食べないというのではなく
一つひとつの食品についてよく考えた上でやっているところが
素晴らしいと思います。
いい食習慣が身についてその上所期の目標が達成できれば
まさに一石二鳥!
頑張ってください!
ずっと応援しています!!
P.S
100キロウォークは24時間以内に完歩しなければならない
という時間制限がついています。
ちなみに人間が普通に歩くペースが1時間4~5キロ
5キロだとちょっと早めな感じですが
このペースで一切休憩なしで歩いて20時間かかる計算に
なります。
それでも制限時間までに4時間しか休憩したり食事を摂ったり
する時間がないわけですので 結構過酷なイベントです。
そのぶんゴールしたときは本当に感動もんで
毎年出場していてもその感動は毎年違いますし
色あせることはありません。
KINACOさんが関西圏在住なら
是非一度参加してみてください。
きっと 人生観が変わるはず・・・です。
就寝前3時間は食べないって一番効果があるのかも?
起きてて食べちゃうくらいなら寝ちゃった方が安全なんですよね。