フ～、久々に疲れた。
- カテゴリ：日記
- 2010/04/13 22:11:41
こんばんわ～！。
先週の週末からチョットお休みしていたダイエット運動。
５日ぶりに動いたら、、、疲れる疲れる。
体重が１ｋｇＵＰしたので、、、慌ててダイエット運動。
もしかしたら、もう食事制限と生活習慣の改善だけで体重は増えないんじゃないかな～って、思って、、、運動をお休みしてみたんだけど、、、。
ヤッパリ、毎日の適度な運動は必要なんでしょうね～？。
少しでも良いから、就寝前に運動をすることにします。
まあ、運動すると寝入りが早くて目覚めも良いし、、、毎日運動します。
ヤッパリ、コツコツが大事ですね。
こんばんわ～！
昨日今日で元に戻しましたよ～！。
結構ハードに動きました。
日舞の朝練？。
何か雅な所作ですね～？。
和装で動いたら、結構な運動になりそうですね。
藤娘さん、結構夜型ミタイデスネ～。
こんばんわ～！
確かに。
維持すするのは難しいですね～。
当分は運動を続けます、、、太り易い体質みたいだし。
日々是精進～！。
こんばんわ～！
１ｋｇ増。
ココ７ヶ月で１日で１ｋｇ増は最悪なので、、、ビビリました。
昨日今日で、大体元に戻りました。
習慣、コツコツが大事ですね～。
どうしようもなくなって、ダイエットしているような気がいたします（；￢＿￢）
日舞の朝練をし出すと、知らない間に減っているのですが、
ニコッとタウンに来るようになってから、朝起きられません！！ヾ(≧△≦)〃
毎日の週間は、カンタンに崩しちゃダメですよっｗｗ
最低でも3ヶ月くらいは体重が安定してからの方がいいと思います。
でも、日々の運動は、体にはいいものです。
体重云々ではなく、できる限り続ける方をお勧めですよ～＾＾ｖ