土日で
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/02/02 22:49:04
「もういいやろ。。。」ってぐらい食っちまって、
このツケをどうすんのさって感じの月曜日。
ダイエットで、若干たるみが減っていた腰回りが、なんとなく弛んでるような。。。
体重は、５００グラム増。
朝はいつも通りアサイジュース。
昼はこってり豚骨ラーメン半分（この半分ってとこが潔悪いけど。ここ大事！）とおでんの大根二個。
おやつにバナナ半分。
夜は、テンペ（大豆の発酵食品）をお肉の代用にして、豆腐と混ぜたハンバーグ。付け合わせは煮野菜。
土日に摂ってしまった過剰なカロリーを、二日かけて減らそうと思います。
このテンペが良いんですって！
二日後、どうかな？効果あるかな？
明日も頑張ります！
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- KINACO
- 2009/03/26 01:46
- それね、知り合いが飼ってる。てんぺ。。。
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- あいる
- 2009/03/26 01:45
- この間、はじめてテンペという謎の食品をスーパーで見かけたが・・・・・ここにいたのか。
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