Nicotto Town


☆月の詩-友希と共に♪


最近


足がだるくて・・・
軽くする方法教えてください。

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2010/05/04 08:32
むくんで、って事ですかねぇ・・・

自分は走ったあと、脚少しあげて寝たりしてますよー
あげ過ぎると腰に負担きちゃうんで、
座布団やバスタオルを折りたたんで好きな高さに調整するのがいいかな。




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