今日からニコスポは！
- カテゴリ：日記
- 2010/05/07 21:52:54
こんにちわ。ニコスポです。
私、スマイルラボ本社のある恵比寿へは、
毎日、渋谷駅から恵比寿駅まで、電車で通勤しています。
渋谷～恵比寿間は、一駅です。
社会人になってから、なかなか体を動かす機会がなく、
そこで、ワタクシ、健康のことを考えまして、
毎朝、渋谷から恵比寿まで、
電車を使わず、
徒歩通勤をはじめました！！
ちょっと運動不足を解消するためにも、今日からはじめました。
今日は暑くてじわっと汗をかきましたが、案外気持ちいいですー。
三日坊主にならないよう、がんばって続けたいと思います。
応援してます☆
私は小さい頃までは山登りなどっ色々していたのですが～
最近はニコッとタウンにはまりすぎてっ
家でPCしてることが多くなりました＾＾；あはっ（
ニコスポさんは そんな歩く機会があって羨ましいですﾉ^∀^)ﾉ
これからも ニコッとタウンの住民として 宜しくお願いします＾＾
頑張って下さい＾＾
おおｗ
がんばですｂｂ
せめて４日は続けばいいｔ((てｍ
今の時期はいいですが、梅雨時が試練かもしれません☂
がんばってください
今は携帯に万歩計もついているのがありますよね。
ニコスポ様も健康管理なさっているようで！
本当に素敵です♪
頑張ってください！
私は三日坊主ではなく
一日坊主となってしまいます ｳﾌﾌ
がんばってください！
夏は暑いですから、会社着いたからインナーだけ替えを持っていって着替えるといいですよ～♪
一年間（ぇ・・・頑張ってください❀ミ
健康でいいですよね！
私は
いろいろ３日坊主ですが運動だけは続いています^^
これからは暑い夏となっていくので
水分補給などに気をおつけてください✿
ただ、歩く姿勢も大切らしいですね。
頑張ってください！
頑張ってくださいね＆脱水や日射病に気をつけて～＾＾
宣言しちゃいましたもの！
応援してまーす♬
東京でよかったですね＾＾
ヘルシアを飲みながらだと、
体脂肪も燃えて、一石二鳥かも＾ｍ＾
シップありますか？
一駅でよかったですねーｗｗｗ
これで３駅以上あったら、絶対歩こうなんて思わないですもんね♪ (〃^∇^)
続く様に応援してます！ ﾌｧｲﾄ───(ノﾟдﾟ)人(ﾟДﾟ )ノ───!!
でも健康のため、徒歩通勤！頑張ってくださいね＾＾
見習いたいです＾＾
でもこれから梅雨になり暑さが厳しくなる季節；
厳しいですがぜひ頑張って下さい（＾－＾）ｖ
最近やってないのでww
電車代も浮いて、健康にも良くて、素晴らしいですね＾＾
メタボ対策ｗｗ
私は家で仕事しているので
全然歩かない＾＾；
たまには外に出て歩くようにしないとですよね～
健康のためと美味しく食事をするために＾＾
明日から
いえ
今日から散歩するようにしよう＾＾
頑張ってくださいヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ♫♬ 応援してます！
頑張って下さいね～p(^^)q
疲れたら・・自転車もイイのでは～♪
わたしには絶対マネできないですが。。。。
わたしは、そうゆう思い切りができないのでｗ
すごいことだと思いますヾ（oﾟωﾟo）ﾉﾞ
これから夏に向けてだんだん大変になっちゃうかもしれませんが
初志貫徹できる人はかっこいいですよ☆
おうえんしてます！！
音楽聴きながら歩くと、意外に楽しく歩けますよ♪
健康のためにも、長続きさせてくださいね(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!
私も夏に向けてダイエットしよっと・・・＾＾；
私も痩せなくては（＾＾；；
寝不足で無理したららめなりよー！
最初は自転車にちたらー？
渋谷から恵比寿・・・歩いたことないです。。。行ったこともないが・・・
とにかく頑張ってください!!
エコですよ。多分＾＾
私も車通勤から最近自転車通勤に変えました(*´ー`)
足に合うシューズ、ちゃんと用意しましたか？
靴ずれおこさないように気をつけて下さいね（＾－＾）
頑張ってください(^^ゞ
頑張って続けてくださいね。これからのニコッとタウンの為にも♪(*￣▽￣*)
頑張って下さいね！
いいなぁ～
○チーズ地方は一駅歩くと１時間以上かかりますよ＞＜；
俺も毎日30分から40分は歩いてます！！
がんばってくださいｯｯ＞＜ｂ
歩いた方がいいですよ＾＾
しみじみ、歩く事の無理のなささを実感ですよー
勇気ありますな～ｗｗ
頑張ってくださーい＾＾
ん〜、電車に乗る方が面倒な気がする。
満員電車が苦痛な今日この頃。
一日20分以上を続けて歩くといいらしいですよ。
私も毎日じゃないけど歩いてます。
どうしても、普段車を運転してしまうので。
意識して歩こうとしないと、ダメですよねー。
でも、すごいです＾＾
頑張ってください＠＠
住まいは渋谷駅と恵比寿駅の中間あたり（少々恵比寿寄りでしたが）
渋谷から家まで歩いたこともありますから、徒歩でもいける距離ですね。
是非とも頑張って続けてくださいませ。
あの辺りもだいぶ変わったんでしょうね。
頑張ってください～！見習わねば････。
頑張ってください！
頑張ってくださいね（。≧ω≦）ﾉ
頑張って続けて下さいね
いいですね～。
最近はちっちゃくて高性能の万歩計がいっぱい出ているので１つどうですか？
意外とモチベーションあがります♪
負けずに頑張って続けてくださいね。
疲れますよね!!
がんばってください★
応援していますぅ♥
頑張ってください！！
これからの季節、暑くなるので
水分補給をお忘れなく！
ナントカ緑茶がよいかもですねｗｗｗ
がんばってくださいね♪
夏は気をつけて：：
僕も部活を頑張りたいと思いますb
私もがんばろう～
（夏は暑いので、沢山水分取ってくださいね。）
大変でしょうけど頑張ってください♡
特に夏は、炎天下の下を歩くのは危険なので、適度な水分や塩分補給は忘れずに。
歩くことは、健康への近道なので、応援しています＾＾
学校行く前に
一緒に川らへんを走ってた時期がありました…
結局、三日坊主だったんですけどね(；＾ω＾)
いい運動だと思いますよ☀
私みたいに三日坊主にならないようガンバってくださいﾉx｀
1.7km。
十分歩いていける距離ですね。
頑張れ！！
私も健康のことを考え、
朝にぐるっと歩いています＾＾
きもちいですよね＾＾
朝にお散歩するのは★
ダイエットにも！？（笑
これからの良い季節です徒歩通勤是非
頑張って下さい！
途中で色々な発見があると思います♪
私も運動不足・・なんかしなくちゃ^^;
私は地方に住まいしているので、
渋谷から恵比寿までの距離が分からないのですが、
２０分以上、息が上がる程度の速さで歩く、
「有酸素運動」が良いというのはよく聞く話です。
じわっと汗が出ているのなら、きっと脂肪が燃焼されていますね＾＾
三日坊主にならないように・・・私も祈っています✿
3日坊主に気をつけてｗ
1000ｍ走があるので
それにむけて
頑張らないければッッ
すごいですね・・・
私はまだ12歳なのに、腰が悪くて歩くのも難しいんですよｗ
いいですねえ・・・
3日坊主がだめなら、4日坊主・・・（（殴
がんばってください!
でも筋肉痛にっ 年取るごとにタイリョクが無くなりますからね
ワタシはまだピチピチの13歳ですが タイリョクは52くらいっぽいです
応援してますよ
みーコなんて一日坊主だから（（笑
はじめてだぁ★