運動不足だなぁ～(o´Д`)=з
- カテゴリ：日記
- 2010/05/16 22:54:07
今日も、昨日に引き続きいいお天気だったので、
家族で公園に行ってきました♪
車で20～30分くらいのところにある大きな公園で、
超長いローラースライダーなんかもあり、子供にとってはテンションの上がる公園なんですｗ
でも今日みたいな行楽日和には、かなり人が多いだろうな～とは思っていましたが、
現地についてみるとすでに駐車場が満杯！＞＜；
そこまで多いとは・・・ちょっと想定外でした＾＾；
でも、運良く駐車スペースが１つだけ空いていたので、
す～っと停められて、かなりラッキ～でした♪
しかし問題はここからなのです。
駐車場から、遊具のあるところまで距離がかなりあって、
しかも、この公園は実は高原にあり、遊具は少し高いところにあるので、
そこまで緩やかな坂を登り、途中からは長い長～～～い階段を登らないといけないという・・・。
さらにこの階段、変に一段の高さが低く作ってあるから、
一段一段登るには歩幅が合わない、かといって1段とびで上がっていくにはキツすぎるという、非常に登りにくい仕様になっておりまして。。。
何とか登り終えたものの、息は切れ、HPをほぼ全て消費しきってしまい、
遊ぶ元気も残っておりませんでした・・・OTL
だけどこれくらいで息が上がってしまうなんて＞＜
やはり運動不足ですねぇ。。。
健康のためにも何か運動やらないとだめだなぁ～とつくづく感じました＾＾；
毎日続けられるような、いい運動何かないですかねぇ？
あるある！なんでこんな作りやねん！って思うわｗ
うちの近所の大きな公園も、ローラースライダーとかあるけど、いくつかある駐車場からは
かなり遠い・・・一番遠いところからは15分くらいかかるかな？
みぃは子供と行く時はいつもチャリだけどねっｗ
そしてこの公園、時々ウォーキングしてます。
今日も行ったよ。
家→公園ショートコース１周→家 で３０分。
ロングコースなら４０～４５分。
ほんとに１周コースなら１時間以上・・・（昼間しか開いてない場所とかあるので）
行ける時は週に３回くらい、行けない時でも週に１回は行くようにしてます。
平日はﾊﾞｲﾄがあるので、夕食後の、旦那が帰ってくるまでの１時間ほどの間に。
土日なら昼間。
お気に入りの音楽聴きながらなら、結構楽しく歩けるよ＾＾
毎日続けられるような運動なぁ・・・
ウォーキングとかあるけど・・・あれも大変そうだし・・・
うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ
すっごい疲れる階段あるよねー。
駅の階段とかは わりとスムーズに登れるのに
うちの団地の入り口にある階段は
よいしょ、よいしょってカンジで 凹むわぁ・・・。
同じく日々運動不足を実感しておりますｗ
でも、子供は元気イイんだろうな～♪
一杯遊んで、帰りの車で寝てたのかな＾＾
変な高さの階段は確かに登りにくいですよね、こけないように！！
家の嫁さんは最近早起きしてヨガのＤＶＤ見ながらヨガしてます。
時々寝坊してサボってるみたいですが・・・。