かーはーんーしーん！
- カテゴリ：日記
- 2010/05/19 21:04:54
うーーもーーーどうやったら痩せるの下半身！ヾ(｀Д´)ノモキー！
5月からの不調で食欲落ちた＆先週から松葉杖で全身運動ヒーハー！(;´Д｀)
ってことでまた痩せたんですが、スーツ買いにいったら…ぬぬう！
上半身ジャストだと下半身がビミョウにキツ…（ぁ
や、着れるは着れるんだけどさ…ウエストとかはゆるいんだけどさ…
どーしてあたくしのhtmmはhtmmなんだ…！（←太、を強調したい）
普通のお洋服だと上下それぞれフィットするのを買えばいいわけですが、スーツだけは
そういうわけにいかんもんね(；ω；｀)このおケツとhtmm、どうしてくれよう
でも今の日本の女子は細くて可愛いけど、お尻が貧弱なのは世界的にはマイナスポイント
なんだよ絶対！イタリア人がよくゆってたもん…「お尻がもっと大きければ日本の女の子は
パーフェクトなのに！(´∀｀)ｻﾞﾝﾈｰﾝ」って（ぁ
まぁしかし現実問題として、この上下のアンバランスさは解消したいところ…
最近骨盤ダイエットとかよく見ますがホントに効くのかねぇ…（と思いつつ片っ端から試しては
みる人 ←）
悩んでてもしょうがないので上半身ジャストで買いましたスーツは！
ジャストつーか、上半身はちょっと余裕あるくらいなんだよね…なので下半身にはやっぱ
合わせられんよウン( -"-) 下半身痩せればいいだけだもんウン。（それが最難関だｔ
それでも去年の4月に買ったスーツから●号落ちてるから我ながら驚きますｚｚｚ
下半身痩せのネタあったら教えてくださいねー熱烈大募集！ヾ(・Д´・)ﾖﾛｼｸ!!
ニコットでもダイエッターサークルとか覗こうかしら…
そかーアレいいのかぁ。
身近な人の体験談を聞くと一気にほしくなるねｗｗ(^ｐ^)
というわけで次の給料日来たら買おうと気持ちだけは決めた私ｗｗ
戦いに勝利したいね！(・∀・)
2010年の目標体重まであと４kg…がんばろうーっと！ｗｗｗ
カピたんも２kg減量がんばっちくりー！ｄ(・∀・)ｂ エクササイザーですぐよねきっとｗ
持ち手が無いんで、コンパクト且つ、バランスとりながら運動するので姿勢が良くなるよぉ(΄◕◞౪◟◕`)
ちと高いんで躊躇するんだけどねぇ～、健闘を祈るです♪♪
この戦に勝利して、乾杯しましょう（えっｗ）
うあーーー内転筋エクササイザー使用者！？Σ(゜∀゜*)
そっちも大変気になってるアイテムです…レッグマジックとどちらにしようか深夜の
通販番組で見るたび悩むというｗｗ
内転筋エクササイザーはアレだよね？白とオレンジっぽいカラーリングの、手で支える
持ち手は付いてないやつ。（違ったらゴメン＞＜）
（ちなみにレッグマジックは同じような原理で、紫で手で持つ部分が付いてるやつ…）
そかー引き締まるのかぁ…
うわどうしよう、そう聞いたらもうほしくてしょうがないんですけどｗｗ(^ｐ^)
買っちゃおうかなぁオクで安く買えないか探してヲチしようーっと！
カピたんもダイエット戦線の同志だったか…！！！ガシッ（抱）
内転筋鍛えると、無駄な肉が引き締まるですよ♪
それで、細くみえるようになるんで効果あるよ～
専用のトレーニング器具の高い奴と安い奴の違いは解らんけど、
内転筋エクササイザーでおいらは引き締まったよぉ(΄◭◞౪◟◭`)
関西でお仕事したらいいじゃなーい(^ω^)♪そしたらいつでも遊べる！ウフフ
一人暮らしも、やってみれば結構何とかなるもんだお。
誰だって最初はあるさ…！
私も料理・掃除は結構昔からやってたけど、アイロンがけは嫌いだから今でもあんまりちゃんと
やらないぞ★ ←やれよ
一人だとやることもコンパクトだから（最低限自分のことだけ）、自分の満足度を下げれば結構…
どんな生活でも回っていくｗ
精神的にひとりはムリとかだと難しいかもしれないけどね…(・ω・｀)
そういうコはそういうコで彼氏作ったりもするし、やっぱりホント結構何とかなるもんだと思う！
親が「出せない」パターンもあるけどね…（うちの従姉ソレｗ）
自立しろよって感じですよねー（´・ω・`；）
え、５kg！？Σ(゜Д゜;)
それは落とした方がいいよ絶対ー！細い人の５kgだったらそもそも大きいし（巨体
だと５kgなんて大した量じゃないんだけどね…←ぁｗ）、1年かけて増えた５kgを許容
すると、７kg、１０kg…と気付いたら遠くにいってしまう、なんてことにもなりかね
ないんだよ！
（高校時代、そんな流れで1年から3年の間に１５kg太った友人がいた）
なんかねー、フルコン系の格闘技やると、脂肪が「散る」らしいよｗｗｗ
（パンチやキックの衝撃…が、揉むより強烈に脂肪を処理するんだろうか…；；）
おねーさま（アクエリアスさんｗ）を見た限りだとグリさんも基本痩せてそうだがｗ、
同い年として忠告するなら、筋肉が衰えることも考慮して運動習慣つけるのマジで
すすめるｗｗｗ(^ｐ^)
久しぶりにスポーツして3日間起き上がれないくらいに筋肉痛とか、やっぱショック
やで…ｗいざって時に逃げたり生き延びるためにも、鍛えておくのいいよ絶対！ｗ
ご近所だったら一緒にジムに行こ～って言えるのになぁ。
関西引っ越しておいで❤(^ω^)ｍ))こいこい～
世の中には「それ太モモやない！細モモや！」って人もいっぱいいるのにねぇ…(つД⊂)
まぁ棒みたいな脚もまた魅力には欠けるんですが、それにしたってどうしてこう下半身
ばかりがんばってくれちゃうんでしょう(・ω・｀)
陸上やってた頃につけた外側と前側の筋肉は落とせないので、ホント脂肪を落とすしか
ない状況なんですが、私の体脂肪ってほとんどが太ももなんじゃねーの…ってくらい
なのでorz
細っこい人のウエスト…って58cmとか？？？
そんなん余裕でぶっちぎれそうな気がします私…！（でも怖いから絶対測らないぞ！ｗ）
たまに思い出して太ももをプリンプリン揉んでますが、どうにかしなきゃダメだよな～（´д`）
まぁ、私の場合は運動すれば大丈夫のような気がするんだけど、１人じゃやる気出ないｗ
私も上はサイズ変わらないのに、ウエストと太ももの肥大化が激しいためパンツが入らない・・・！
多分細っこい人のウエストくらい太ももあるんじゃないかという勢い；；
あら男性も夏前にはボディを意識するものなの？ｗ
あ、腕とか露出は単純に増えるから、男子も気にはなるものなのかな～(^o^)
まぁ2kgとかならすぐ戻せると思いますぞ！がんばってー夏までに！ｗ
内転筋ねー、原理としては知ってる！
鍛えるエクササイズも知ってはいるし普段からわりと実践してるけど（プリエは趣味ｗ）、
あんまり実感しないんだよねぇ…(・ω・｀)
やっぱアレか、レッグマジックか！ｗ類似品3000円くらいでカインズで売ってたけどｗ
責任はともかく（笑）、カピたんの実体験はどうなのさ～～(｀ε´)
実体験で内転筋鍛えて効いた！とかないのーどうなのー。それだったらレッグマジック
買ってもええのんやワシ…（ぇ
夏を前にしてこれはあかんなぁ～(・へ・)
下半身痩せるには、 内転筋を鍛えるダニ(・ω・)
騙されたと思って鍛えてみそ！！！
責任はとれませんけどねｗｗｗ
ばっきゃろーダイエットに1番大事なのは意志の力だ！！！
（と、人に言えない意志薄弱な私ｗ ←ぉぃぉぃ）
単純に体重減らすだけならね、毎週計測してグラフにするだけでも、結構出来ますがね…
（成果が目に見えるとやっぱ嬉しくなって継続する気になる）
気になる「部分やせ」ってのはやっぱり厳しい道ですねー(;´Д｀)
体重落としてる段階では、減りやすいところから勝手に減っていくのでいいんだけど、そう
して気付くと1番気になる部分だけボーンと残ってる事実orz
そりゃねー、お金かけてジムでトレーナーさんの指導を受けたりエステでプログラム組んだ
りすれば別なんでしょうが、お金をかけないでやるからこそ意味があるんだよね…
だからこそ意志の力が大事なんだけどね…orz
基本続かない人なので（爆）、やたらエクササイズ方法だけ知ってて、思いついた時に色々
やってみてるだけだからダメなのかな…（そらそうだ）
そういうこと聞くと、やーめた！ って思う
意志薄弱な私……（笑）。
下半身お悩みナカーマ♪(´∀｀)
まぁとりさんは私から見たら十分細いと思うんだけど…ｗ それぞれの「理想」ってあります
からな！
え、私…そういう数字聞いたら怖くて自分のhtmmなんて測れないｗｗｗ／(^ｐ^)＼
全盛期のマラドーナより太かったらどうすれば…！？ ←ぁ
しかもマラドーナなら筋肉で済むでしょうが、こっちは脂肪なんだぜ…！ブルブル
なんか覗いてきた太もも痩せサークルでは、「寝転がって両脚上げて、あ～んまでの文字を
両脚で書く」ってのがありましたよー。相当キツイがお腹とhtmmに効くらしいです。
というわけで早速やってみるぜ私ー！(・ω´・)
とりさんもよろしければお試しあれ❤
えへへーありがとうございます！(*ノノ)
このワンピ可愛いなーと思ったけど買ってなかったのをフリマでゲットです♪
丹波哲郎ー！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗ
ある意味いいこと言ってる気もするけど、それオーディションとしてはダメだろｗ(^ｐ^)
普通の映画とかならお尻よりも顔映す時間のが断然長いだろｗｗ
※（若干R18な発言な気もするんですけど）男性にとって女性のお尻が重要なのは、行為中に
1番長く視界に入るから、らしいっすね…(・ω・)
ンマーお尻は実際“安産型”とかいう言葉もあるくらいだから、大きめでもヒップアップの
努力をすればいいと思うけど、htmmはやっぱ細くありたいよー（や、細すぎもダメだけどさ…
私はどうしたって“細すぎ”なhtmmにはならないだろうからｗ）
よしわかった、下ネタの時はタイトルの末尾に❤付けておくから…
以後はそれで判断して飛んできてくれ！（ぇ
（シモネタ書く気なんだろうか私…←我ながら）
えースタイルばっちぐーなイメージのかおる先生でもそんな悩みが？！Σ(゜Д゜)
スーツでも上下のサイズにフレキシブルであってほしいと思うのはワガママですかねー？
ほらデニムとか、ウエスト同じでも股下の長さが選べたりとかあるじゃない…
そういうノリで上下組み合わせられたらいいのになぁ。
ってそれだとオーダーメイドの領域？ｗｗ(^ｐ^)ツルシの安スーツじゃムリですかねｗ
でもさーお尻はボリュームある方が（適度に、な！）パンツもカッコイイもんねぇ。
太モモを集中的に細くしたい…(・ω・｀)
今回買ったスーツ、パンツも付いてるけどもちろん履けませんｗ／(^ｐ^)＼
プレスがhtmm部分だけ消えちゃうんだもんーｗｗｗ（ぁ
ってニコットでも「太もも痩せ」サークル発見したｗｗ掲示板だけ覗いてメソッドだけ
仕入れてきたぜｗｗ
全盛期のマラドーナ（サッカー）は太ももが６３センチですってよｗ
ダイエットの話になると必ずこれを思い出すｗｗ
今日はふんわりピンクコーディネートで素敵ね❤
「顔なんかどうでもいい、女は尻だよ尻さえよければＯＫ」
ってテレビで言ってたのを思い出しました。
そうなのよー、私もスーツは（もう滅多に着ないけど）
上半身ブカブカまたは下半身キツキツ。
おケツも後方にプリン！としてたらパンツスーツもカッコよいのになと思います。
下半身ヤセって、日本人の永遠のテーマだと思うんだぜ…
痩せるときってまず胸から減るんだもん…太るのは下からなのに…