作ってみようかなぁ
- カテゴリ：レシピ
- 2010/05/23 23:41:23
最近、お仕事のまかないでお野菜があまり出ないこと
から、野菜が不足しています。
そこで、手軽で簡単にお野菜をたっぷり食べれるもの
はないかと思っていますが。
なかかなありませんねぇ～。
で、一つ思いついたものがスープを作ってみてはいか
がなものかと思いついたのです。
でも、もぉすぐ夏。。。
暑いのに飲めるのかって言う問題が発生！！
何かいいほうはないのでしょうか？
皆さんは野菜不足どうやって補っていますか？
よろしければ知恵をお借りしたいです＾＾
よろしくお願いします。
洗った野菜をくるんで
レンジでちん！
好みのドレッシングをかける。
ものすごく簡単です。
これだけで足りないときは
細ぎりにしたベーコンを炒め
温野菜にかけるというか
まぜるというか
もしくは
ゆで卵を刻んで
ドレッシングとあえす等々
簡単で栄養価もばっちり！な１品です。
やはり、野菜ジュースなどですかね^^;
でも、もちろんコレだけじゃ駄目なので、他にもサラダや冷製スープなどはいかかでしょう？
火を通した方が沢山の量はとれると思いますよ^^
うち・・・子供なんでよく分かりません＞＜
野菜を切って、茹でて味ポンで食べる
野菜を切って、塩ゆでにしてまかないでもらった主菜と一緒に食べる
野菜を切って、蒸し器で蒸して味ポンで食べる
野菜を切って、お肉と一緒に砂糖と醤油で味付けをして煮て食べる
いろいろ簡単な調理法ありますよー
やっぱり火を通した方がたくさん食べられます＾＾
他は、夏野菜たっぷりカレーとかもしますよ。
基本的に魚と野菜中心主義なので・・・・
そしたら熱くてもいいんじゃないですか？
コメとステプと水やり参りました
野菜ジュースは垂れ流しなので意味がないと聞いてショックをうけ、それから飲んでません・・・
お味噌汁とか、ポトフとか、いいと思います。
かぼちゃやほうれんそうは煮ておけば楽チンですし。
カレーなども良いかと思います！
あとは漬物にするとしゃくしゃく食べられます。
野菜炒め、野菜スープ、ラーメンならタンメン(笑)
青汁はご勘弁です。
たまにウィダーのVitaminを買っていますが・・・
バンメシの前に。
キャベツのザク切りを生で食う。
飽きたら、煮てたくさん食べる。
ジョジョエンのドレッシングをかけるとうまい。
（知恵じゃなく、自分のことを書いた。スマソ）
→ つまり、ヘイさんと同じ。
夕飯のおかずにきゃべつ千切りプラスはたまにやりますよ。