エアロライフ効果実感①
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/06/07 00:06:47
さて、先日買っちゃった～(´∀｀)♪、とご報告したエアロライフ。
（5月27日の日記参照→http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=99890&aid=14497462）
使い始めて10日ちょい経過しました。
商品の謳い文句としては「1日1分エクササイズ！」なんですけど、私の手ごわいhtmmの
ため、あと1日1分ではあまりに簡単すぎるため、1回1分乗るのを、大体1日に最低5回程
行っております。
時間があって家にいて気分がノれば10回くらい乗ってることもあります。
エアロライフはテンションゴムでエクササイズの負荷を7段階に調節出来ます。
ちなみに歩幅も身長（脚の長さ）に合わせて5段階に調節出来ます。
一応説明書に「最初は1番狭い幅、1番軽い負荷からはじめてください」とあったので、その
通りに使用してました。
（1週間経ったので現在は幅を１つ広くして、負荷を2番目に軽いものにしてます）
1分間に大体60回くらいの速さからはじめて、一時期は1分間に100回前後運動してたん
ですが、今は足幅を広くして負荷を増やした分、ややゆっくりです。
（早く動かすのと、ゆっくり＆キープなど使い方もいろいろある）
通販番組なんかだと「4週間チャレンジ！」とかってやってるので、そんなにすぐには効果
出ないだろう、と思ってたのですが…。
今日、洗いたてのスキニージーンズ履いたら、アッ全然違うー！(゜∀゜*)
スキニーなんでいつもだとhtmmのあたりは「ふんぬらば！(゜皿゜#)=33」って最後引っ張り
上げるのが常なんですけど（我ながら哀しい体型だな…）、なんか全然スルッと履けて
しまった…！
というか下半身全体に、スキニー特有のピタッとパツッと感がありません。
前日酒飲んで寝不足だからどう考えても浮腫んでると思うんだけど、それを差し引いても
全然楽。ヨユーのよっちゃんで履けました。
繰り返すけど洗いたてよー！？（伸びがリセットされて本来1番キツイよね）
ちなみに体重は1週間前から1kgも減ってないんですけど、体脂肪率は2%弱減ってました。
うーんコレは鍛えられてるってことなんでないの！？(゜∀゜*)
ピタッとしたパンツを履くまでは全然実感しなかったんですが、明らかに効果あるでしょ、
コレ。
よくよく見てみると、確かに膝のすぐ上あたりから、htmmに隙間が出来てます。
内側に向けて引き締まってきてる！
上に行くほど根強い脂肪の塊があるんでまだまだ先は長いぜ…って感じではあるんです
が、10日でコレならこれから先が楽しみじゃーないですか。
というわけでエアロライフ、楽しいです。
梅雨明けまでにパンツのサイズをいくつ下げられるか…オラわくわくしてきたぞ！(・∀・)ｗ
（たぶん今の時点で、今日履いたスキニーよりも1インチ下のサイズで問題ないです）
ちなみにもともとhtmmに対して足りないウエストは、あまり変化なし…？
エアロライフ使用時に上半身を捻る運動を加えるとウエスト部分にも効果的かもしれません。
（今はhtmmとウエストの落差をなくしたいのでとりあえずは脚に集中しますが）
今後も経過観察していきたいと思いまーす！(・∀・)
現時点ではかなり買ってよかったと思えておりまっする！
行って来て！！！
そして乗ってきて！！！！（買ってきても可ｗ ←）
出会って腹の肉をつまみあう仲になるわけですね、わかります(^ω^) ←ぇ
最後カフェいいなー！(・∀・)
カフェでお茶するためにジムに通うとか…素敵じゃないか…ククク…
すごいよなー男女だったらまさに「運命の出会い！」だよなｗｗｗ
まぁお互いにダイエットという…ある意味女子の間で1番打ち明けにくい部分（体重とかｗ）に
ついてそこまで運命的な何かが働いたら、それはやっぱりもう運命なんだろうなｗｗ
そして仲良くなったらダイエットツアーと題して近所のダイエット器具ある店を巡るｗもちろん最後はカフェでデザートよ！ｗｗｗ
その出会い方ｗ親友にまでなったなんてすごいなぁｗｗ
毎日ドンキに通って乗ってくるといいｗｗｗｗ
それで効果を実感したらホントに買うか、その頃には買う必要がなくなってる（←笑）か……ｗ
内モモ、キュッてなるしプルプルしてくるよ…ｗ実際に負荷を増やしたら、1回の目安である1分
がギリギリでしんどいもんｗ この程度のしんどさならちょっと耐えて1分やりきった！だけでも
達成感あるしね、いいバランスだと思う…。
私もダイエット器具とマッサージャーのあるところに現れるぞｗｗｗ
ご近所さんだったら間違いなくそこでうちら出会うなｗｗ(^ｐ^)
（なんかそんな出会いの話聞いたことあるｗ 「近所の薬局のダイエット食品コーナーで同じもの
を手にとり、ジムで遭遇し、お互いのダイエット失敗談を話すうちに親友になった」とかｗｗ）
効果がある！と思うと余計にエクササイズに熱が入りますもんね～(^o^)♪
もっと早く効果を！と思ってこれまでより沢山乗りたくなりますものｗ（そして乗れば乗るだけ
買った甲斐があるというもの！）
通販番組の紹介だと、1ヶ月でこれまで履いてたパンツがウエスト部分にペットボトルが3本入る
ようになった！とかやってますが、番組見てるだけだと「そんなんウソだ～～」と思ってしまう
けど、10日で確かに脚全体に締まってきた感があるので「ウソじゃないかも！？」（→ガンバロ！）
と思ってしまうｗ(^ｐ^)
2～3週間続けたら、絶対に服を着た時に効果を実感すると思いますわ～！(・ω´・)
特にデニム（伸びないのでサイズの変化を痛感しやすい）は絶対に分かると思う…！
まずは買った身としてせっせと体験報告書きますよー！(^o^)ｂ
さて夕方のニュースを見ながらまた乗るか（笑）
気温が上がってきたので、部屋でテレビ観ながらやってると汗ばむくらいには「運動」だな～
って感じよ！(^ω^)❤
筋力アップして脂肪燃焼も効率よくいきたいところですね…うちはホント部屋がサウナになる
のでｗｗ、これからがダイエットに向けての本番だ！ｐ(・∀´・)ガンバルー！
そうそう、ちょっと試しただけでもしんどいよねｗ
でも続けてると筋肉が発達してきて、負荷も少しずつだけど増やしていけるから、何だろう…
達成感？それがあってイイ！(・∀・)
とりあえず謳い文句の1ヶ月が経過したらまた改めて結果をご報告するぜー！＾＾
やってると内股がキュッとなるよねー。人目も気にせずずっとやってましたよっとｗｗｗｗｗ
あと立ってブルブルするやつも乗ったし、円盤の真ん中に玉が付いててバランスとるやつも・・・てかあった機械一通り乗ってきたｗｗｗ
ダイエット器具ある場所にグリゴリーは現れる・・・・！
オラもわくわくしてきた！！10日でそんなに実感が持てたら絶対に続けられそう～＾＾。
いい買い物しましたね＾＾。
(私、散々飽きっぽいって書いていますが2～3週間は続けるんです。
でも、効果が実感出来なくて(違いが分からない女＾＾；)そのうち
1日サボり2日サボり・・・さよ～なら～って感じなんです(笑))
効果が実感出来る報告ってすごくやる気になるから今後も
書いて下さいね～。楽しみにしています＾＾。
エアロライフ、前にスポーツ用品店でちょっと遊んだんですが、
確かにちょっと乗っただけでもフトモモに手ごたえがありましたもん。
陰ながらパンツのサイズダウン、応援してます！