イソフラボン
- カテゴリ：日記
- 2010/07/31 22:10:32
大豆にはイソフラボンが多く含まれる。食品として、納豆、豆腐、豆乳、油揚げ、大豆煮、きな粉、みそがあるよ。がん予防、悪玉コレステロールを抑える、コラーゲンを増やして肌を美しくする効用があるらしい。大豆食品をたくさん摂って健康に気をつけようね。
takeru
大豆にはイソフラボンが多く含まれる。食品として、納豆、豆腐、豆乳、油揚げ、大豆煮、きな粉、みそがあるよ。がん予防、悪玉コレステロールを抑える、コラーゲンを増やして肌を美しくする効用があるらしい。大豆食品をたくさん摂って健康に気をつけようね。
・・・食べなきゃ!!
takeruさんも沢山摂って、健康維持して下さいね！
お味噌汁を毎日飲んでます✾“ヽ(｡◠‿◠｡)ﾉ”✾
後、お豆腐大好きです♪
イソフラボン入りの化粧品もある位ですしね。
ちなみに私は枝豆入りの豆腐が好きです♪
俺は夜必ず食べるようにしていますｗ
イソフラボンの構造は女性ホルモンと似ているそうで、更年期の女性がイソフラボンを摂取すると、症状の緩和によいらしいですね。
美容と健康にいいんですね(o^～^o）
もっと食べなくちゃ！
大豆は体に良いよね。
夏はやっぱ冷奴だな。
食べるラー油いっぱい乗せて食ってるよ。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
加工した豆腐、油揚げ、納豆etcもとても好きなので、
ほんとに良く食べてます(^^)v