身体の変化
- カテゴリ：日記
- 2010/08/03 08:19:25
昨夜もブログを書きながらの居眠りです・・・。
もう10年位は、
寝つきが悪く・眠りも浅く、長時間の睡眠がとれませんでした。
眠れるお薬もずっと飲んでました。
でも1度も居眠りしたことはなく、
最初は軽いお薬から始まって、
効果が高い物に変更しましたが、
極端に強い薬は避け（日中にも眠気がくるため）
先生と相談してお薬を決めてました。
２～３時間で覚醒してしまっても
熟睡できている場合もあり、
私は短時間睡眠型かな？って思ってました。
でもこの2日
薬を飲んで30分も経ってないのに
（いつもは1時間以上4時間寝付けないことも・・・）
ウトウト居眠りです。
10年経って効くお薬もあるんですね！
私も意識のないストレスが、
頭の中でブレーキをかけていたのかもしれません。
今日はうれしい報告ブログになりました♪
前のブログにコメントしたあざに砂糖水・・・は、
何故かは分からないけど効いたと言う人と、迷信だよと言う人がいるようでした。
私も試したことないから、まあ、忘れてください(^^ゞははは・・・
年々寝るのに体力がいるのに気が付いてきました（笑）
睡眠バンザイヽ（∇⌒ヽ）（ノ⌒∇）ノ