★わずか1週間で。。。。★
- カテゴリ：日記
- 2010/08/05 20:39:03
ちょびっとご無沙汰してしまいました。
実家のお引越しもなんとか8割方終了し、ようやく一息つけそうな感じです(o^ ^o)
真夏の“人海戦術的引越し”は、想像以上に過酷＞＜；
先週から手の空いたメンバーが集まって、梱包と荷造りで汗を流し、
馬力のあるヤローどもは台車で新・旧の家を行ったり来たりして重い荷物を搬入。
わたしはタイミングの悪いことに、持病の腰痛と発熱で思うように動けず
なんだかあんまりお役に立てずでした。。。。ｼｮﾎﾞ――(´-ω-｀)――ﾝ
で、今朝。
いつものようにいつものTシャツとジーンズに着替えたら、なぜかブカブカ(・・;)
まさかなぁ～。。。。と、思いつつ体重計に乗ってみたら
体重が8kgも落ちてましたΣ(|||▽||| )
それも、たった1週間で。
夏場に体重が落ちるなんて人生初＠＠；
人並み以上の量をけっこうガッツリ食べてたのになぁ(？_？)
いつもなら夏太りするくらいなのに・・・・やっぱトシ！？
この夏は体調崩しまくりだったから、体脂肪がエネルギーになって動くための
体力をカバーしてくれたのかしらＹ（ ＿ ）Ｙ ？？
１週間で８キロ・・・
女性は大抵体重減るとちょっと嬉しい人が多いと思いますが、
あまりに急だと体への負担が心配ですよね＞＜。
どうかしばらくは栄養補給と休養に気をつけ、体を労わってあげてくださいね・・・
短期で栄養取れる・・・どじょうとか良く効きますが、癖あって好き嫌い分かれるしなぁ・・・
スタミナ食材、何か好みのがありましたらガッツリ食べて元気回復してくださいね＾＾
でんちゃんも、気が張っているときって疲れに気づきにくいから、ちゃんとお体休めるんだよ～❀*
お酢に、果実やはちみつ漬けておくのって、なんだかすごく美味しそう♪♪("▽"*)
たまに、りんご酢薄めて飲むけれど、お酢ってけっこういいよネ☆*
果実、でんちゃんお勧めのがあったら、ぜひおしえてネ～っ(*^▽^*)ﾉ☆*
夏場に食べる酢醤油やゴマ醤油をたっぷりとかけたところてんはサイコーですよねぇ～┴┬|ﾉ∀｀*)ｧﾊﾝ♪
今年はてん草が手に入らなかったので残念ながら作れませんでした＾＾；
でも、さすがはベテラン主婦のめいさん＾＾
さっぱり系＋ガッツリ系のメニューで、家族の夏バテ予防はバッチリですね(*'▽'*)☆
水分を摂るときは（水でもお茶でも）ひとつまみの塩を溶かして飲むといいそうです。
そっかぁ、もしかしたら思ったより動いてたのかもしれないね(o^ ^o)
思い返せば体も痛かったりしてたし。
でもねぇ、いくら取り壊すマンション側の都合とはいえ、この時期に引越しさせるなんて酷だよ(×ω×；)☀
それならフルでカンペキに引越し業者を入れるべきだわ。
なんちゅういい加減な。。。。Σ(｀‐ｪ‐´)ヵﾁｰﾝ!!!
最近ねぇ、お酢を薄めて飲むようにしてるんだけど、なんだか体調がよくなったような気がする♡(・▽・)
お酢に豊富に含まれるクエン酸が疲労を回復してくれるんだって♪
果物やハチミツと一緒に漬け込んであるからすごく美味しいよ(≧∇≦)/
ちみちゃん、まだまだ汗いっぱいかく時期だからお塩と水分はちゃんと摂ってね(∩∩*)ゞ
体調不良を自覚してからでは遅いからね♨
暑いからとさっぱり系メニューを要求されますが、一品だけ
冷奴とかところてんを用意する以外は、ガッツリ系で固めています。
よく、「水分をとれ」と言われますが、あれも情報不足ですよね。
水分だけじゃ、逆に生命の危険もあるそうですしね。
ガッツリ食べて、汗で流れた体内のミネラル分を補充しないとね。
でもそれって、意外と無理してたってことだから、でんちゃん、暑いのに大変だったかも！
最近は、外にいるとサウナみたいだし、その上お引越しって、けっこうパワーいるから、
カロリーの消費はんぱなかったはず☆o(><;)(;><)o
でんちゃんが元気ならそれでいいのだけれど♡*
水分だけは、のど乾く前にとってね～("▽"*)☆
わたしも、あんまり暑くてへばりそうだから、がんばって水分取るよ♥(#^.^#)