冷え性の話し
- カテゴリ：日記
- 2010/08/11 01:50:36
もともと末端冷え性で、
手足が夏でも冷たかったです。
今年の夏は、
足だけ冷たくて手は異常に暑い。
腕・脚の皮膚が冷たいので、
皮膚を触って手を冷やしてました。
先日、冷え性がテーマのTVがあって、
内蔵型冷え性に、
ピッタリ当てはまってしまいました(>_<)
特徴の１つは、身体の皮膚の温度が低いことです。
ついつい冷たい物ばかり、
飲んだり食べたりしていたので、
食生活を改め、
普段の飲み物は、温かい物OR常温の物にしました。
とは言っても全く摂らない訳ではなく、
時々アイスを食べたりも・・・ｗ
お風呂にもしっかり浸かって、
足のマッサージをしたら、
足の冷たい感覚がなくなりました。
触ると冷たいのですが、
少し軽くなってきた感じがしています。
今年は、昨日のブログの通り、
冷房にも慣れてしまったので、
外からも内からも、冷やしちゃいけないですよね(^_^;)
皆さんも
冷たいものの摂り過ぎには、気をつけてくださいネ♪
この前の気の狂ったような暑さの時は
さすがに（゜∇＾＊）テヘ