軟弱体
- カテゴリ：30代以上
- 2010/08/23 23:45:11
２日続けて３㎞ほど歩いたら
体がついてきてくれませ～ん。
1日目
靴を履きたくないのでゴムのすりっぱ(トイレによくあるもの)で
歩きました。我ながらグットなアイディアと思いきや
靴ずれ しかも４箇所 痛み感じないぐらい頑張ったので
親指のつけねにおおきな靴ずれ
カットバンはって カッコ悪～
２日目
靴を履いて ３㎞
足が痛くなりました、靴の中から小さい石が 何で？
３日目
昼頃 膝後ろのふとももがつった！！！めちゃいたくて
いすから飛び上がりました
夕方、ジムに行ったら閉まってた～。メンバーズカードないし・・・
どこ行ったんだ？
そして先ほどから すね前の筋肉が痛みます
寝ているときにつりそうなので
モーラステープべたべた貼って かっこ悪悪～
気持ちだけでは 上手くいかないものです。
言葉が乱雑ですみません。
おとといも壊れました。
お気をつけて☆
すごい！！
ななこさん頑張り屋さんですね。
挫折歴十？回の私、見習わなくちゃぁね。
暑い時だから、無理せず頑張って下さい。
靴ずれは大丈夫ですか？
靴から石ころを召喚しちゃったんですね。
私もうっかりジムの休館日に行っちゃいました。
足お大事に。。。
わかりますよぉっっ
私も運動したら
きっと、同じく筋肉痛になると思いますっっ
プラス、酸欠になりますぅ^^
みんな同じです。ゆっくり長く
焦らないで、進みましょうね
私的にはリーボックのイージートーンとか興味あります
でもウオーキングの際はやはりちゃんとした靴を履かないと、
かえって膝とか腰とか痛めちゃうらしいですね。
いつもウォーキングシューズを専門店で買っているアスリート
の友人に言われた事がありました。
お大事にして下さいね－。
靴擦れとはには気をつけてね・・・ってもう遅いか・・(^^;;
運動は楽しく行えるといいよね☆
継続するできるのが一番なので無理しないように♪
筋肉は疲労が溜まってきたら休めないといけないから、
運動OFFの日も作って、筋肉はストレッチして伸ばしましょうーー♪♪
体を痛めつけない程度にね♪♪
継続・・継続・・♪♪
ななこさん凄～い"^_^"
わたしは自分にはあまいようで…すぐ挫折してなんでも長続きしないんですよね～^^;
ななこさんに負けないようにウォーキング頑張ろう～。。。
やっと完治の兆しが見えてきました、肉離れ。 早く散歩再開したいです～
チョコはポリポリ食ってます～♪
はげしい！はげしすぎるよー！ｗｗ
ムリしないでね(^^;
昔、陸上やってた人が言ってました。
頭では若い時のままだけど当然だけどカラダは違うから
思う通りに走ったりは出来ないって^^；
無理せずにマイペースでやるのがいいと思いますよ^^