ふらふら）））））
- カテゴリ：日記
- 2010/08/24 12:22:24
終業後は裏口から帰るんですが、鉄製の扉を何枚も開けなきゃいかんのです。
えーっと（指折り）・・・・９枚・・・。
すでに疲れ果てた身には堪えるのです。
昨日は特に疲れていたみたいで、１枚目から全身体当たりしながら開け始めまして・・・
最後の扉・・・（一番ハンパ無く重たい上に開閉方向が逆で体当たりできない仕様）
もう、両手で持って体重使ってぐいぐい引いて・・・やっとこ開いた隙間に体を滑り込ませたら・・・・・
はさまれた・・・・・（案の定）
今朝起きたら腕に縦長のアオタンがくっきりと・・・いたいよ。
とりあえず、これからお昼寝して、夜は夜で夜寝して、
扉を開ける体力を呼び戻す事にいたします。
下手したら骨折しそうな勢いで重たいのです（笑）
防犯上の措置らしいです・・・ついでに迷路なので最初の頃は迷子になってました～。
温泉卵メーカーも熱湯を使って放置する仕様が多いみたいです。
さすがに半日とか１日ではないのでしょうが（笑）
昨日はモリモリ眠って、モリモリ納豆と温泉卵食べました～♪
ホントにお疲れ様です・・・；；
もう温泉卵納豆とかガンガン食って、体力回復してください～。
そういえば温泉卵って
カップメンの容器で作れるとかTVで観たような・・・
半日とか1日とか、エラく時間がかったような気はしますがｗ
夕方まで意識無く寝こけました～。ちょっと復活☆
昨日はホント、帰りが辛かったです・・・
あわや大惨事の自転車とバイクの接触しかけまで見ちゃって・・・
ビックリしすぎて腰をひねってしまって（あはは・・）
事故にならなくて良かったです。はい。
ところで、白くて美々しいお狐様ですね♪今から全身拝みに行きます～（笑）
湿布はかぶれちゃうので放置してます～
七部袖だとちょっと見えるのでみっともない状態です～（涙）明日は長袖だな・・。
筋肉の名称・・よくご存知ですね（笑）
腕立て伏せは１回もマトモにできないんですよー（へちょ。）
ダンベルも無いなぁ・・・。
合掌運動良さそうですね。やってみます・・・
・・・・・・・・
あれ？１回やっただけで肩に痛みが・・・（笑）
まさに弱り目に祟り目な感じですな(；ω；｀)ヾ(´∀｀*)ﾖﾁﾖﾁ
ゆっくり休んで、納豆食べて元気を回復してくださいましね＾＾
そいつは災難でしたねえ。
湿布してますかあ？
まずは、上腕三頭筋と上腕二頭筋を鍛えねばですねｗ
前者は腕立て、後者はダンベルですね。
あとは・・・
胸の前で、合掌して、息を吐きながらプッシュを5秒、その後指を組んで、息を吸いながら両サイドに5秒。
全力でやりましょう！
一日3回が目安ですｗ