小説ではないけど
- カテゴリ：小説/詩
- 2010/09/04 10:43:08
お題テーマですが、たまには真面目にｗｗ
デビッド・Ｄ・バーンズ著 『いやな気分よ さようなら』
うつ病をはじめとして、いくつかの精神疾患の治療法として最近脚光を浴びている認知療法。
それについての医学書籍ですが、具体的サンプルをベースに書かれているので比較的読みやすいです。
認知療法としては初期の本なので、最新の療法とは若干ずれていますが、その分歴史と時代が変わっても変わらない内容が理解できるので、認知療法を勉強している方にははずせない一冊だといえるでしょう。
認知療法はうつ病の人だけでなく、いやな気分そのものをコントロールする考え方なので、病気でない方にも参考になると思います。
実際、著者自身もこの手法で患者を治療しつつ、自分の気分もコントロールしていた姿が描かれています。
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- 未来
- 2010/09/04 17:48
- ホウホウ・・。心理学に興味があるので読んでみようかなぁ？
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