睡眠時間
- カテゴリ：日記
- 2010/09/05 08:45:27
普段、中途覚醒して、
3時間半しか夜は眠れませんでした。
今朝は、4時に1回覚醒しましたが、
再入眠でき8時間寝ることができました！！
こんなの年に何回あるか・・・
日中も眠くならずに過ごせると良いな～～♪
寝苦しい夜が続きますが、
皆さんは、ちゃんと睡眠摂れていますか？
☆月の詩-友希と共に♪
普段、中途覚醒して、
3時間半しか夜は眠れませんでした。
今朝は、4時に1回覚醒しましたが、
再入眠でき8時間寝ることができました！！
こんなの年に何回あるか・・・
日中も眠くならずに過ごせると良いな～～♪
寝苦しい夜が続きますが、
皆さんは、ちゃんと睡眠摂れていますか？
寝る前の薬があるんです・・・。
乳製品と一緒に摂るのは、一般的に良くないって言われてますよね。
どのくらい時間をあけたら良いんでしょうね。
次回の通院の時に薬局で聞いてみま～す！