ごま
- カテゴリ：日記
- 2009/03/21 21:51:58
ごまは、大きく分けて黒ごま、白ごま、金ごまがあります。日本は、９９％輸入だそうです。ごま料理には、ごま豆腐、ごまだんご、ごまおにぎり、ほうれん草のごまあえなどがあります。健康食品としては、高血圧、貧血、老化防止などに効用があります。特にセサミンという成分は、コレステロールの上昇を抑えるはたらきがあるそうです。セサミンといえば、三浦雄一郎さん、心臓手術してから、７５歳でエベレスト登頂してますね。すごい、ごまパワーですね。
takeru
ごまは、大きく分けて黒ごま、白ごま、金ごまがあります。日本は、９９％輸入だそうです。ごま料理には、ごま豆腐、ごまだんご、ごまおにぎり、ほうれん草のごまあえなどがあります。健康食品としては、高血圧、貧血、老化防止などに効用があります。特にセサミンという成分は、コレステロールの上昇を抑えるはたらきがあるそうです。セサミンといえば、三浦雄一郎さん、心臓手術してから、７５歳でエベレスト登頂してますね。すごい、ごまパワーですね。
ごま料理大好きです＾＾
特にすりおろしてある方が、吸収率がいいそうですね＾＾
エベレストまではいかないけれど、毎日食べて子育てパワーにしたいものですｗｗ
ゴマすってゴマすって・・・(笑) 食べましょう。
あの臭いが、、、、どうも苦手です。
体にいいと分かっていても、、、、食べられません。
さいきんたべるごまっていう醤油味のごはんにかけるごまを
かいました！すごい白米がすすんでおいしい♪
健康にもいいんですね！
これからもたべつづけよう☆彡
イチローさんとのツウショットの写真ですけど、額に入れて飾っていたからやけてしまって．．．
ネガ探したんだけど１０年も前なので、どれだか解らないの。（´・-・。）ｸｽﾝ
三浦雄一郎さんのこの話知ってたよ。
凄い人だなって、尊敬しちゃうよね。
感心しました。
ゴマのパワー、すごい！！
あとキムチ鍋とかにもｗ
というか鍋が好きなんだっ！！！
オニザキすりごま買ってきて。
かんたんでおいしいから。
チャーハンなど、ゴマはたくさん振って食べてますよ＾＾
ゴマは確かにいいらしいと聞きます＾＾
三浦さんはとんでもないですよね。
並んで走ったら、負ける気がします＾＾；
癖になると醤油で炒ってご飯にかけるだけで ヽ(･∀･)ﾉ うんまーぃ♪ですよん
でも、普段はあまり食わないな。
ゴマ和えとかお赤飯にかけたり、キンピラごぼうにかけたり。
そんなに多くは食わないけど、なるべく食った方が良いよね。
明日から白米にもかけてみようかな。
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
ごまあえに、サラダにもかけたり使います♪ごまパワーすごいですね～
栄養たっぷりなんですね。
お赤飯にもよくかけて食べてます。
あ～美味しそうなものばかり浮かんできます（笑）
納豆にゴマ（白ごま）をかけて食べてました・・・もう納豆だけになってしまった＾＾；
貧血に効果があるなんてしりませんでした。