フィットネストレンド 2011
- カテゴリ：日記
- 2011/01/27 00:50:39
★★★ズンバ、ピラティス、ケトルベル、ボクササイズ、インドアバイク、ボディパンプ、ベリーフィット（ベリーダンス、バングラボリウッド、アフリカンダンス等）、エアロジャンプ、ピロキシング（ピラティス＆ボクササイズ融合）、カンガルージャンプ★★★
などがフィットネスの最新トレンドらしい。WEB検索でちょっと見ただけだから実情はよくわからないし、どこの国かも不明だが、たぶんアメリカ、イギリスあたりの話だろう。
このうち未体験なのが、ズンバ、ケトルベル、エアロジャンプ、ピロキシング、カンガルージャンプ。エアロジャンプとカンガルージャンプはクラブのグループエクササイズではスペースの問題で難しそう。
ケトルベルはどういうふうに使うのだろう。ケトルベルってダンベルの一種らしいけど砲丸みたいだね。持つと投げたくなったりして…危険X
静のピラティスと動のボクササイズの組み合わせなんてせわしなくないのかな。別に1つのクラスでやらなくていいと思うけど。でもNekoはヨガやピラティスを定期的に受けてないから、ボクササイズにくっついてたらやるようになっていいかもね。
http://www.fitness-diet.becomegorgeous.com/exercises/latest_fitness_trends_for_2011-2713.html
http://www.freedom-leisure.co.uk/news.asp?itemid=311&itemTitle=What+will+be+the+top+fitness+trends+in+2011%3F§ion=25§ionTitle=freedom+leisure+news
＊＊＊ 胃の調子が悪くなってからプロテイン摂取を中止している。そしたら筋トレレッスンで力が出なくなった。前はプロテイン・アミノ酸・オレンジジュースの濃厚ミックスドリンクをがぶ飲みしながらレッスンを受けていたけど、今はアミノ酸・水だけにしている。なかなか変化しない体重も減ったかも。悩むなあ。身体のウエイトダウンは歓迎だけど錘のウエイトダウンは面白くない。でも週2を週3に増やしたから、そのうちウエイトダウンしつつパワーアップも期待できるかな？
＊＊＊ 桑崎IRのキックシェイプの後はシャワーも含めると1時間以上汗が出続ける。電車の中で汗ふきふきしてるNekoは変な人状態。IR本人もレッスン中テレポートして滝修行してきたんかい？っていうくらい汗かいていて、この時季Tシャツで街を歩くこともあるらしい。
などがフィットネスの最新トレンドらしい。WEB検索でちょっと見ただけだから実情はよくわからないし、どこの国かも不明だが、たぶんアメリカ、イギリスあたりの話だろう。
このうち未体験なのが、ズンバ、ケトルベル、エアロジャンプ、ピロキシング、カンガルージャンプ。エアロジャンプとカンガルージャンプはクラブのグループエクササイズではスペースの問題で難しそう。
ケトルベルはどういうふうに使うのだろう。ケトルベルってダンベルの一種らしいけど砲丸みたいだね。持つと投げたくなったりして…危険X
静のピラティスと動のボクササイズの組み合わせなんてせわしなくないのかな。別に1つのクラスでやらなくていいと思うけど。でもNekoはヨガやピラティスを定期的に受けてないから、ボクササイズにくっついてたらやるようになっていいかもね。
http://www.fitness-diet.becomegorgeous.com/exercises/latest_fitness_trends_for_2011-2713.html
http://www.freedom-leisure.co.uk/news.asp?itemid=311&itemTitle=What+will+be+the+top+fitness+trends+in+2011%3F§ion=25§ionTitle=freedom+leisure+news
＊＊＊ 胃の調子が悪くなってからプロテイン摂取を中止している。そしたら筋トレレッスンで力が出なくなった。前はプロテイン・アミノ酸・オレンジジュースの濃厚ミックスドリンクをがぶ飲みしながらレッスンを受けていたけど、今はアミノ酸・水だけにしている。なかなか変化しない体重も減ったかも。悩むなあ。身体のウエイトダウンは歓迎だけど錘のウエイトダウンは面白くない。でも週2を週3に増やしたから、そのうちウエイトダウンしつつパワーアップも期待できるかな？
＊＊＊ 桑崎IRのキックシェイプの後はシャワーも含めると1時間以上汗が出続ける。電車の中で汗ふきふきしてるNekoは変な人状態。IR本人もレッスン中テレポートして滝修行してきたんかい？っていうくらい汗かいていて、この時季Tシャツで街を歩くこともあるらしい。
