ぴったりシューズと天然ジュースでがんばる
- カテゴリ：日記
- 2011/02/12 00:28:30
雪の中いつも通りスポーツクラブ。今日はその前にシューズを購入。ランジというエクササイズで後ろ足の靴が脱げそうになるので、ぴったりフィットするものを探した。幅広で1サイズ小さいのにした。これで集中してヒップアップがんばれるかな。
今日はイケメン1号（発見順）の”ど根性”筋トレレッスンに参加。インストラクター3人がぴょん吉のプラカードを胸に登場。若いのに客層にあわせた情報仕入れてるんだね。
で、”ど根性”がテーマってことで錘をつむわつむわ。。。1号はスクワットで60kgかついでた。Nekoは20kg、普通は多くても30kgくらいだろう。こっちもパワーをもらって燃えた！ なんてことはなく……大丈夫かなと気になって見てたら、肩の筋肉の動きに目を奪われ萌えた！ おかげで自分のトレーニングは疎かに（汗）
＊＊＊ やはりトレ中の水分補給は真水だと力が出ない。プロテインは無しにして天然のストレートジュースとアミノ酸を復活させた。
今日はイケメン1号（発見順）の”ど根性”筋トレレッスンに参加。インストラクター3人がぴょん吉のプラカードを胸に登場。若いのに客層にあわせた情報仕入れてるんだね。
で、”ど根性”がテーマってことで錘をつむわつむわ。。。1号はスクワットで60kgかついでた。Nekoは20kg、普通は多くても30kgくらいだろう。こっちもパワーをもらって燃えた！ なんてことはなく……大丈夫かなと気になって見てたら、肩の筋肉の動きに目を奪われ萌えた！ おかげで自分のトレーニングは疎かに（汗）
＊＊＊ やはりトレ中の水分補給は真水だと力が出ない。プロテインは無しにして天然のストレートジュースとアミノ酸を復活させた。
