体組成分析カルテ 2011年vs. 2008年
- カテゴリ：日記
- 2011/02/24 01:12:46
3年前と現在を比較すると、
体重 -1.1kg
筋肉量 +3.3kg
体脂肪量 -4.5kg
体脂肪率 -6.6%
右腕 変化なし（筋肉+0.8cm）
左腕 変化なし（筋肉+1cm）
腹部 -4.2cm（筋肉-2.6cm）
胸部 +0.4cm（筋肉+1.5cm）
臀部 -5.7cm
右大腿 -0.8cm（筋肉+1.1cm）
左大腿 -0.7cm（筋肉+1.1cm）
ようやく変化あったと言えるかな。長かったなあ。最初はサイズやスタイルにあまりこだわってなかったけど、すっきりしてくると嬉しいものだね。
でも、もう脂肪はそんなに落とさなくていいや。女の子に関してはデブ専ww よーし、鶏や豚の回数減らしてジューシービーフじゃんじゃんいっちゃっていいかなーー。きゃっほー☆
体重 -1.1kg
筋肉量 +3.3kg
体脂肪量 -4.5kg
体脂肪率 -6.6%
右腕 変化なし（筋肉+0.8cm）
左腕 変化なし（筋肉+1cm）
腹部 -4.2cm（筋肉-2.6cm）
胸部 +0.4cm（筋肉+1.5cm）
臀部 -5.7cm
右大腿 -0.8cm（筋肉+1.1cm）
左大腿 -0.7cm（筋肉+1.1cm）
ようやく変化あったと言えるかな。長かったなあ。最初はサイズやスタイルにあまりこだわってなかったけど、すっきりしてくると嬉しいものだね。
でも、もう脂肪はそんなに落とさなくていいや。女の子に関してはデブ専ww よーし、鶏や豚の回数減らしてジューシービーフじゃんじゃんいっちゃっていいかなーー。きゃっほー☆
