以下貼り付けます。長いので私はこの辺で。
以下コピー（一部修正）
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地震があったら、
なるべく水ものは下に降ろし、
ガスの元栓は締め切り、
すぐ出られるように簡単でいいので非難グッズを作っておいて下さい。

就寝される方は、パジャマではなく出来るだけ日中に活動する服装(ピラピラしたおしゃれ重視な服や燃えやすい化学繊維などはNG)で休まれる事をおすすめします。
あと枕元にスニーカーや保存食をまとめた鞄を置いとくのも良いです

災害地域にボランティアで行こうと思ってる人はやめてください。本当に必要な物や人(警察や公的な支援物資等)が渋滞により遅れます。落ち着いた状態になり、要請がでたらいってあげて下さい。

物資の支援は分別で人員を割かれるみたいです。災害地の人が本当に必要なのか考えてたからにして下さい。物よりもお金(足りない物が買えるから)が良いそうです。


【持ち物】
☑現金
☑身分証明書
☑印鑑・預金通帳・保険証
☑飲料水（1人1日3リットルが目安）
☑非常食（缶詰・お菓子等)
☑携帯電話と非常用充電器
☑ティッシュ
☑タオル（5枚くらい）
☑懐中電灯
☑カイロ
☑サランラップ
☑毛布
☑家族の写真（はぐれた時の確認用）
☑ホイッスル（生存率が格段に上がる）
☑メガネ
☑いつもの薬


【緊急行動パターン】
・窓・ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす　
・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く
・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話は最低限
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意


【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ


【地震が起こる前なら】
☑ヘルメットはあるか
☑非常食の蓄えはあるか
☑水の蓄えはあるか
☑応急処置セットはあるか☑寝袋はあるか
☑非難所・非難所までのルート


【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。


●無料公衆電話のかけ方
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、１０円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると１０円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話
テレホンカードや１０円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。


【災害用伝言ダイヤル】

◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。


◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。


【救急処置】
意識がなく倒れている人がいたら
①仰向けにし顎を上げて気道確保
②呼吸・脈拍があるか確認
③確認されなければゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸
※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること


【骨折かどうか】
①腫れている
②変形している
③自分で動かせない、または微動でも
激しい痛みがある
④変色している


【骨折処置】
①用意：タオル、副木（硬い棒・板状のもの）、縛るもの
②目的：固定し、骨折箇所の負担を減らす
③方法：骨折場所を中心に、タオルでくるんだ副木を縛りつける


【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
むやみに救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に、挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。


【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える。


ながながとすみません＞＜
よんでくれるとうれしいです。
もし面倒な場合は、知りたいところっだけよんでもいいですｂ