体重計とお腹の音。
- カテゴリ：日記
- 2011/03/18 21:14:51
こんばんわ～！。
昨日、生活物資を積極的に調達するようにしました。
今日も調達作業を行いました。
昨日以上の成果が上がりホクホクしています。
今日の記事のタイトル「体重計とお腹の音。」ですが、、、。
◆体重計
今日のお昼前に体重計に乗ってみました。
久々です。
以前から生活環境の改善、食生活の改善を旨としてダイエットを行っています。
以前ほどの精力を注ぎ込んではいないのですが、ソコソコ体重、体脂肪は落ちて、、、。
結構な健康体となっています。
最悪時は８６ｋｇあった体重が７４ｋｇまで落ちました。
食事制限ではなく、適度な運動と間食を止めた結果です。
ある程度の成果を見て、ちょっとメニューを抑えて、、、震災前は７８～７９ｋｇくらいで維持していました。
で、、、久々に体重計に乗ってみると、、、。
体脂肪は１８％チョイで変わらずでした。
体重が、、、。
なんと、、、７２ｋｇまで落ちています。
７ｋｇも落ちています。
まあ、震災からほぼ１日１食で過ごしていましたからね～。
◆お腹の音
昨日、食糧を調達しましたが満腹？、腹八分にも足りない食事量でした。
なので、、、震災以来お腹の「グ～グ～グ～」音が止まりません。
でもね、本日の調達作業は大漁でした。
欲しかった「お米の調理品」、「水」、「糖分摂取品」、「動物性たんぱく質」が手に入りました。
昨日ゲットした発泡酒と共に温かいお米の食事を食べることが出来ました。
おかずもあって、味噌汁もあって。
久々に充実したディナーでした。
フ～、久しぶりにお腹の音が、、、消えました。
腹６分目くらいかな～？。
明日、また体重計に乗ると、、、。
多分、かなり～のリバウンドをしていると思います。
枯れていた体に栄養が行き届いて、、、元に戻るでしょう。
糖分も摂って、頭も冴えて来ることでしょう、、、多分。
あと、、、欲しい物は、、、お風呂かな～？。
物資調達の状況です。
http://zenxweblog.cocolog-nifty.com/zenxweblog/2011/03/post-1d8b.html
本家へもご訪問下さい～。
こんばんわ～！。
そう、激ヤセデス。
でもね、断食と同じ様なものだから、、、食べたら直ぐに元通りデス。
どんなに体調不良でも食欲が減退したためしは無いのです、、、私。
食糧調達、かな～り順調です。
何とかなりそうです。
食糧があれば、かな～り頑張れそうです～。
こんばんわ～！。
見ました？。
お米ゲットだぜ～！。
やっぱり日本人なんだな～って、思います。
お米が無いとパワーが出ません。
輸送ルート、かなり好転して来たみたいです。
今日もお宝をゲット出来ました。
徐々に生活も改善してきました。
あと少しです。
こんばんわ～！。
まさに強制ダイエットです。
でも、ここに来て強制ダイエットは終わりそうな予感。
もう少しです。
ご友人の安否が分かって良かったですね。
どれほどの焦燥感があったか、、、分かる様な気がします。
私も狂おしい程に体感しました。
私のしたことは些細な事です。
keityanさんよりもチョット情報を得易かった。
軽く流して下さい。
早く、全てが良い方向に向いてくれるとイイですよね。
食べれる量が少ないので胃も小さくなるでしょうからリバウンド回避できるかも？？
極寒の中食糧の調達お疲れ様です！
穴場が見つかって良かったですね～そしていよいよ水が復旧するんですね！
よかった～～早くガスも復旧しますように！！
本家見ました。お米が食べられてよかったです！(≧∇≦)
それに体重も激減ですね！
今日コーナンへ行きましたが、トイレットペーパーや電池などは
購入の個数制限がありました。カセットボンベはどこも全滅です。
大阪でさえこれだから被災地はほんとに大変だとおもいます＞＜
あとはガソリンですね！(≧∇≦) はやく出撃したいね！
ｚｅｎｘさん有難うございました
お陰様で東和の友人のご両親と連絡が取れました
何とヨーロッパに旅行に最中との事でした・・・・・
友人からもその後連絡がきまして元気を確認できてホットしてます。
御自身も被災に合い大変な中で時間をさいてくださり感謝いたします。
戦後最大の被害になったようですね
此方もＧＳはすべて店じまい、スーパーではトイレットペーパーまで無くなりました。
会社で何とか食料を確保してくれたので急場をしのいでます。
此方よりもさらに深刻な物不足と思いますが一刻も早い復旧を祈ります。