メロンパン怖い
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/04/08 22:26:45
先日紹介した一日にどれくらいカロリーを消費したのか解るサイトで
↓
http://www.diet-pinky.com/check/undo.p
いろいろな計算をしていたんですけど、まぁ、2時間自転車こいでも、消費出来るカロリーって350キロカロリーくらいなんですね。で、メロンパンって560キロカロリーもあるんですよ。つまり、ちょっとやそっとの運動じゃ、メロンパンには太刀打ちできないって事ですな〜。
ジャンボシュークリームですら、277キロカロリー。メロンパンってシュークリーム二つ分のカロリーなのね。
菓子パン怖いわ。
バームクーヘン、調べてみたら平均して350〜400くらいですね。
中には600超えてるタイプも。。。。。
運動して、小腹が空いたら、チョコかシュークリームにするのが無難なのね。
本当は、スポーツドリンクで我慢できたらいいんだけど。
バームクーヘンも怖いらしいですね。
560カロリーっっ
……。30分以上ウィーで運動して100カロリー程度。
……いったいどれくらい…。
怖いですね。
うん、食べたくなるよね、メロンパン。
特に、パン屋さんのメロンパンの誘惑には勝てない時があります〜
でも、無性に食べたいときあるんですよね～＾＾；
大丈夫、若い紅瑠里さんなら大丈夫。
運動による消費カロリーは、基礎代謝の良い若い人程高いわけで、
消費データが低いと感じた場合は・・・
月に2.3回くらい？メロンパンの日を作って、その日はモリモリメロンパンを食べて、
その翌日と翌々日に節制すれば問題無いと、友達が言ってました。
でも、食べたい時に食べたいですよね〜
最近、運動で消費されるカロリーのデータがやけに少なく表示されるようになりましたよね。だいだい、そんなもんだったんでしょうね、もとから、そんなに都合よくいく分けないですもんね！！
メロンパン好きだったのに・・・
これを理由にジャンボシュークリーム2個食べる事にします＾＾