今回のテーマは「オススメの夜食」だそうですよ♪

夜に食べたら太り…(´･ω･`;)

なるべく食べないようにしているのですが食べちゃうのですよね。



夜食、になるかは分かりませんが、深夜勤務をしている時に食べているものを少し思い返してみようかと思います。

うちの深夜は23時半から翌９時までの８時間半勤務です。

私はだいたい夕方17～18時くらいに寝て、21時に起きて、お風呂に入ってご飯を食べて出勤します。

この時のご飯は普通に夕飯の残りを食べたりします。

実家なので。

最近はプチ減量中なのでヨーグルトと野菜ジュースか豆乳で済ませることもしばしば(*´∀`*)

21時以降に食べると、体に脂肪がつきやすいですからねぇ。



23時に出勤して情報収集をして、お仕事をして、だいたい朝の３時から５時の間の空いている時間に夜食？をとります。

相方さんとお互い持ち寄ってもしゃもしゃしてますv

食べれないこともしばしばですが…(*´･ω･)うむむ。

だいたいその時のメニューが、

おにぎりorパン

お茶orジュース

味噌汁orはるさめなどのスープ

ヨーグルトorコンビニスイーツorお菓子

……の組み合わせが多いですね。

私的にはシリアルの入ったヨーグルトが好きですv

そしてセブンイレブン贔屓ですｗ

通勤路にあるから♪



人によって持ってくるものがある程度固定されていて、（私的趣味ですもんね♪）個性が見えて面白いですよー。

私の同期ちゃんはいつも飲み物はカフェオレですv

前病棟だと、

主婦をされている方は、サラダとかグラタンとか煮物とか作ってきてくれたりしてましたｗ

ホームベーカリーで作ったパンを持ってきて下さったり、

それでサンドイッチ作ってくれたりとか(*´∀`*)

とある既婚男性は、スーパーで値引きシールの貼られたお弁当とか買って来て下さったりもしてましたねぇ。

あ、当直の先生がピザとかお寿司とか頼んでくれたこともありました(*´∀`*)

だいたい誰が何系を買ってくるとか分かってくると、みんな被らないようにうまく持ってくるのですよｗ



それでも朝の食事介助の時にはお腹が空きます(´･ω･`;)

（だいたい８時くらい）

さて、次の夜勤には何を持って行こうかなぁ。

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