おすすめの夜食
- カテゴリ：レシピ
- 2011/05/07 13:18:03
おすすめ夜食ということで。
俺のおすすめは、ホットミルクです。
牛乳をレンジで温めるだけで簡単にできるし、カロリーもあまり気にしなくてすみます。
砂糖を少しと、香りづけのラムダークを一滴たらせば、上品な飲み物に。
砂糖なしでも乳糖の甘みがあるので、満足感と腹もちも良いです。
ついでに安眠にも効果があるので、寝付けない時にも飲んだりします。
夜食というとおにぎりやうどんだったりしますね。
しかし、夜に炭水化物を摂ると太りやすいので、腹が減って食べたいけれど我慢している人も多いのでは。
俺もそうです。腹が出やすくてこまります。
ホットミルクでも我慢できない、そんなとき。
俺は、納豆を食べてます。
ただ食べるだけじゃ満足しないので、マヨネーズとしょうゆをかけてばくばく食べます。
本気で腹が減っていると、白いご飯なしの納豆もごちそうです。
自炊していた時は、塩漬けわかめを水に戻してマヨネーズとしょうゆであえ、ボール一杯ぶんくらいの量を一気食いしたこともあります。
今はさすがにやらないけどね＾＾；
夜中の炭水化物は太りやすいので、ダイエットメニューとしてもおすすめです。
それにしても、夜食べるお菓子やパンって、てきめんに体重増えますよね。
俺も気をつけよう＾＾；
そうか～、赤ちゃんは眠るのが仕事ですもんね(つ∀-)
牛乳って牛の母乳ですから、理にかなってるんですね＾＾
ぐっすり眠れますね～、あれｗ
もともと寝つきが悪いので、俺も見直してる食品です。
疲れてる時なんか、飲むと体が温まってあっという間に寝てしまいますよ＾＾
アイスも危険なんですか～。砂糖と脂肪分ありますからね＾＾；
でもたまになら良いですよね☆
ミルクは安眠の効果があるらしいよ。
赤ちゃんはそれで良く寝るんだって・・・
ぐっすりねむれそうっす(//∀//)
夜中の炭水化物･･･危険っすよねぇ(^_^;A
俺はアイスクリームが好きなんっすけど、あれも危険っす(^_^;A
炭水化物おいしいですよねｗ
俺もおにぎりとか、パンが大好きです。食欲なくても、それだけは食べられます＾＾
実は俺、そんなに納豆好きではないんですよ。
ただ、夜に食べられるものが、家にはほとんど常備してないのでｗ
手軽に食べられるのがパック入り納豆ｗｗ
大豆のおかげか、１パックだけでもけっこう満足感が得られますね。体にもいいし、良い夜食なのでは。
マヨネーズがけはですね、おいしいかどうかは人によりますからｗｗ
あの、おいしくなかったらごめんなさい（＾∇＾；）
アレルギーじゃなくて、味や食感が苦手なんですね～。牛乳嫌いの人って、そうなのかｗ
嫌いなものを無理して摂るのは、精神的に辛いですから、ご無理なさらずに（＾∇＾）
俺は牛乳好きなんですけど、牧草の匂いとか処理しきれていない牛乳は、味も匂いもダメです＾＾；
納豆大好きなんですか～！良い事です！＾＾
納豆食べていれば死なない気がしますよねｗ
手の指が太るんですか～面白いですね＾＾
でも、指だけとは。なんでだろうｗｗ
納豆は血もきれいになるみたいだし、
朝よりも夜食べる方がお勧めだと何かのＴＶでやってました＾＾
マヨネーズをかけると美味しいんですか！
今度やってみますｗ
ぬおぉ･･･。
ミルクは苦手なのです･･･。(苦笑)
冷たいのも苦手なのですが、温めたときにできる膜(？)みたいなものも苦手で･･･。
でも納豆は大好きです(●´艸｀)
両親が関西出身で納豆が嫌いらしく、あまり食卓にはでませんが･･･ｗｗ
自分は何故か手の指が太ります。ｗｗ
太りやすい人は、パン米好きが多いんですよねｗ
昔の日本人は、米主食だけどおかずが質素だったからそんなに太らなかったみたいですが、今はおかずも豪華ですから、太っちゃうんですよね＾＾；
ホットミルクは、寝酒より良いですよ。
寝酒だと、夜中にトイレに目覚めたりして、睡眠がとぎれとぎれになって寝不足になるんですよね。
あっためた牛乳のほうが、その確率減るのでおすすめですよ～ｗ
ものぐさに鞭打って、ひとつ試してみては？＾ｍ＾
そうそう、マヨラーなんです。やっと突っ込み入れてくれた人が。ありがとうございますｗｗｗ
そしてケチャラー、ソーサー（ケチャップ、ソース好き）でもありますｗｗ
でも、いつもやたらとマヨかけてはいませんよｗ
納豆も、普段は醤油で食べてますｗｗ
疲れてる時、もしくはやたら空腹の時、濃い味が欲しくてバカみたいにかけたりするんですが。
エネルギーが欲しいのかもしれません。
あっ、マグロの刺身にマヨ、ときどきやります（笑）
刺身が水っぽくて不味い時に、コクを出そうとしてやりますね～。
でもあれ、トロの味になるって嘘ですよねｗｗ
櫟さんは徹夜でしのごうとするんですか。でも寝ちゃうって、本末転倒ですよ、それ（爆笑）
太りたくないのはみんな同じ…でも、運動不足とか、代謝落ちてたりでどうしても…；；
食べても太らない人がうらやまし～ですよねｗｗ
夜にポテトチップス食べたりすると、俺も胃がもたれて後悔しますｗｗｗ
ヨーグルトも良いですね＾＾
でも、ヨーグルトの酸っぱさが苦手で、やたらと砂糖やジャムをかけてしまうんだよなあ、俺＾＾；
それでも、空腹のとき、砂糖なしで大量に食べたことあります。空腹にまさる味付けなしですねｗｗ
海藻サラダは、夜にお腹がすいたときにもってこいですね＾＾
マヨネーズは、使いすぎるとクセになっていかんですよね。俺もちょっと使いすぎの時がありました。
今は、よほど食べたい時じゃないとマヨは使ってません。
そういう時って、疲れてるときが多いんです。ああ、今疲れてるのか…ｗｗ
納豆にブルーチーズですか！リッチな食べ方ですね～。今度試してみようかな＾＾
チョコレートは、ほどほどに食べるのが良いですよね。体にもいいし。
でも、あれも嗜好性が強いので、クセになりやすくて困りますねｗ
あっという間に腹が出ちゃう。ｗｗｗ
お米って特にお腹に脂肪溜まるらしいですよ～。TVで見ました。
恐ろしい…。ｗｗｗ （-＿-；|||）
ホットミルクはホントに安眠に効果絶大らしいですね。
私不眠症気味なんで、めちゃめちゃ人に勧められるんですよ。
でも温めるのが面倒だから、試したことありませ～ん♪ 物ぐさ。ｗｗｗ
納豆にマヨネーズですか！ Σ（◎ ▽ ◎；）ｷﾞｮｯ!
しかもワカメにまで…。
…実は蒼雪さんって、マヨラーだったんですね。ｗｗｗ
もしかして、マグロの刺身にもマヨネーズ付けてないでしょうね？ｗｗｗ
ウチのマヨラーのリアル兄貴がよくやってますよ、この食べ方。 （￣ｍ￣*）ﾌﾟｯ
しばらく考えて・・・
「そうだ！寝なきゃいいんだ！」という結論に落ち着きます。
満足感と満腹感のあとに、睡魔が襲ってきて・・・
結局、寝ちゃいます (￣（∞）￣) ﾌﾞﾋｨ~
身体にいい夜食ですね～
夜にお腹空くとお菓子を食べたくなりますｗｱﾊﾊ
次の日胃がもたれてますｗｗ
ヨーグルトとかどうでしょうね？（＾＾）
納豆も良いですよね、
娘がマヨラーになってしまったので、マヨネーズ控えめの生活をしていたら、
マヨネーズの消費量は普通になりました。
納豆にブルーチーズってなかなか美味しいですよ、カロリーは格段にＵＰしますが、
マヨネーズとはトントンかな。
最近は夜中にチョコレートしたりして、どうもダメダメです。
そのツッコミは、牛乳？それともマヨネーズがけの納豆のことでしょうかｗｗｗ
マグカップ一杯ぶんの牛乳と、茶碗一杯分のご飯、どっちが太りやすいんでしょうか。
糖質～炭水化物が一番太りやすいのは、当たってると思います。見たことあるし…俺も経験してるし＾＾；
良いですよね～。ｏ口(・∀・ ) ゴクゴク
豆乳好きな人はそっちに切り替えも良いですね。俺は苦手ですがｗ
うちは牛乳を切らさないので、これはいいかも～～～(#^.^#)
おしゃれなようで、おしゃれじゃない。それが俺ですｗｗｗ
両立できたらいいなと思います。目指せ、ギャップ萌え（＾ｗ＾）
じゅらさん、へばすっかりお気に入りですね☆
その調子で流行らかしてくださいｗｗｗ
したらな～ｗ(=・ω・=)ノ
笑えましたのだっ！ヾ(≧ε≦*) ぷひゃひゃっ♪
へばっっ❤(･´Θ｀･)ﾉｗｗ
ラムダークは、おもにお菓子作り用品売り場に売ってます。
良い香りがするんですよ～。だたの牛乳も、おっしゃれ～な飲み物になります。
シナモン入れたりするのも香りが楽しめていいですねｗ
ホットミルクに、らむだーく？？
なんだかおしゃれ～～！(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ