Nicotto Town

いけのお友達日記

ダイエットまとめ

  • カテゴリ：日記
  • 2009/04/19 21:04:43

①運動する
②便秘はしない
③３食食べる、朝をしっかり、夕方少なく
④規則正しい生活

こんな感じでしょうか。

まあ、外食がほとんどで不規則な生活をしている私にとっては耳の痛い話だね。

美しい女性の皆さんの貴重な意見を聞けて嬉しいです。

#日記広場：日記

  • 　
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2009/04/22 15:24
6時以降に食べると太りやすいんだって＾＾あとちょっと太ったなぁと思ったら炭水化物を減らすといいんだって。あ、でも炭水化物はご飯一杯分は最低でも一日に食べないと倒れちゃうからね。ということで私は最近それを実行したら1か月で５キロやせましたｗｗ
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2009/04/20 09:17
美しい皆さんの意見、参考になりますね。^^

私は、六時以降も食べることありです。
orz

便秘はストレスからくることが多いので
楽になれば、直るかもしれません。
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2009/04/19 22:08
６時以降にご飯食べるのゎ太るゾ

きぉつけよ→→

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