眼精疲労？
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/04/20 22:33:12
もともと頭痛持ちではないんですが
このところ頭痛に悩まされることが多くなった気がします。
今日も３時すぎくらいから頭痛がして、
それにともなった吐き気がしだして仕事に集中できなかった；；
いろいろと自分の生活習慣などを思い起こしてみると、
眼精疲労からくる頭痛なのではないかと思います。
通勤電車や昼休みには携帯いじり、
仕事中（8：30~18：00）はひたすらPCとにらめっこ、
帰宅後にネットで再びPC、
そのあと寝る前にDSやったりしてるわけで、
それに加えてソフトコンタクトレンズ着用というとどめ。
私の眼球は1日15時間くらい酷使されているわけですね＾＾；
しかも肩こりもひどいので、これも頭痛を誘発する原因になってると思われます。
せめて昼休みくらいはゆっくり目を休ませたほうが良いかもしれません。
蒸しタオルをのせるのがいいみたいなので今度やってみようかな。
（ゲームやめろよという突っ込みには耳を貸さないことにしますｗ）
ゲームは違いますか！
その言葉を信じてゲームは気にせずやり続けようと思います（笑）
仕事中も適度に休ませるほうがいいみたいですけど、現実には難しいですね。
目薬もあんまり効かないですしね(´・ω・｀)
私もゲームするんで、それとこれとは違うと断言しておきましょうｗｗ
確かに、最近目が疲れるな。
一日中ＰＣ使うので職業病なところもありますが
ネットとゲームやめればマシになると思うんですけどねー、そこは自業自得ですわｗ
レーシック私もいいなぁと思ってたんですが、
この前感染症の問題起こしたというニュースがあったので
やっぱり怖ぇ～と思っちゃいました＾＾；
>こむぎさん
ソフトコンタクトはとくに酸素不足になりやすいので辛いです(><)
今日は昼休みに蒸しタオル乗せてました。
でも昔は頭痛も肩こりもなかったんですけどねー、やっぱり年のせいかしら＾＾；
そんないい年してゲームはやめられないから困ったもんですｗ
私もたまーのたまに頭痛があることあるなあ。
コンタクトレンズもしてたらかなり目が疲れて肩や首もこってるかも
首を回したり、肩を回したりして血行促進させたほうがいいかもしれませんねー
ゲームはやめらんないよね・・
まあ…自業自得的なところも…ありますが…
私も目酷使してますー疲れ目。
視力も落ちてるので本気でレーシックを考える今日この頃。