「健康に気を使ってる事」
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/05/17 13:38:58
今日は高血圧の日……。
血圧って年をとるとだんだん高くなる傾向があるみたいですね。
健康には気をつねば……ということで、今日は「健康に気を使っている事」でどうぞ。
カテゴリは美容/健康ですね。
健康かぁ……こんな時間に投稿してる事自体もう不健康ですね……。
なるべく十分な
睡眠をとる様にしている
睡眠は大事
昼型の人と
夜型の人の肌はもう別物
今日は高血圧の日……。
血圧って年をとるとだんだん高くなる傾向があるみたいですね。
健康には気をつねば……ということで、今日は「健康に気を使っている事」でどうぞ。
カテゴリは美容/健康ですね。
健康かぁ……こんな時間に投稿してる事自体もう不健康ですね……。
なるべく十分な
睡眠をとる様にしている
睡眠は大事
昼型の人と
夜型の人の肌はもう別物
しっかり寝る様にね
じゃあ6時間に増やそう!!!!
学生でそれだけだと歳くった時に肌荒れするよ
「よく食べ」「よく寝」「よく学び」が健全になると言うよ
睡眠は4時間寝ればいいし、
運動は、近くを散歩して歩くし、
バスケもたまにいっぱいやるし
料理は野菜中心だからきっと
体にいいはず。。。
たまに食べるからうまいんやでぇ
健康って食とか睡眠とか運動とか
生きる上での本能さえキッチリしていれば
なんとかなるものなのかもね
インスタントものを
避けて食べることです!!!キリッ☆