メタボがうちにやってくる!?
- カテゴリ：30代以上
- 2011/06/07 01:18:21
メタボリック症候群。
うちには まだまだ無縁だと思ってたけど あまかった。
パパさんの 健康診断の結果
メタボ予備軍。。。 えっーー！！
去年より お腹周りが 6センチもＵＰ。。。 いつの間にそんなに 蓄えてたのか（＞＜）
そして 夏用のスーツのズボンの ウエスト。。。 やっぱりアウトでした（；へ：）
買い替えなきゃ・・・
予備軍で食い止められるように これから 生活 見直しです。
同じもの食べてますから このままでは 私も予備軍になりかねませんものね。
年齢的にも 食生活の改善は 必要な時期なので 勉強してみます。
パパさん さっそく 週末から 朝 ウォーキング はじめてました。
大好きな お菓子も 減らさないとね＾＾
体験談 心強いです＾＾
健康的に改善なさったご主人 すばらしいですね。
参考にさせて いただきます。
これから ビールがおいしい季節、かわいそうな気もしますが、
心を鬼にして がんばってもらいます＾＾
本人も ちょっとショックだったようなので、
今は 気合入ってます。
継続できるようにサポートできればって 思います。
そういう 私も 運動不足なので なんかしなきゃ＾＾
ありがとうございます＾＾
ウォーキング 続いてくれるといいんだけど。
これから 暑くなると どうなるか ちょっぴり 心配です。
認めたくないけど 確実に若いころとは 違ってきてるよね。
いろんな ところで。
食事も つい子供の好きなものになりがちだから そこも要注意かな。
ビールとポテチは やっぱり だめだよね。
まずそこから パパさんに 説得です＾＾
うんうん、私もあぶないね。
楽しんご踊りで ウエスト刺激してみます（＾＾）
昨年秋から、毎日のビールを止め、毎日腹筋。
お腹が凹みました。
それをいい事に最近また飲み始めましたけど・・・。
ご主人の様に、若いうちから気をつけると直ぐに痩せますよ。
私も人の事は言えませんが、
続ける事が大変ですよね。
ご主人頑張れ～
うちのパパも 予備軍なので怖さはとてもよく分かります‥；；
年齢を重ねると 若い時と同じものを食べても
蓄えられたり、内蔵が下がってきたりして
お腹周りが大きくなってしまいますからね。。
早め早めの予防は いいですね＾＾
私も気をつけないとｗ
朝ウォーキングは、比較的涼しい時間帯だし続けやすそうですね♪＾＾
パパさんファイトです＾＾(・∀・)９
成長期のようには食べられないんだよね；；
わかってはいるけど、やはり量はそんなに食べないようにしないと
いけないよね…＾＾；運動して燃焼したり…。筋肉をつける事もいいんだって～＾＾
うちのパパさんも、サッカーで審判していた時は脂肪が燃焼されていたみたいだけど
最近は卒団しちゃって出番がないので、ちょっとまずいかもｗ
ひろろあさんの、パパさん、偉いね♪自ら、ウォーキング 始めたのね＾＾
笑♪
ひろろあさんも 注意だね♪