スポーツジム
- カテゴリ：30代以上
- 2011/06/21 23:11:43
中性脂肪が、基準値を大きく超えて・・・健診のあとに、「薬を飲んで下さい」の一言！！
そんなに太ってないよ～♪ の反論に、医者は・・体重とは、関係ないですよ！！
納得が、イカないので・・どうしたら良いのかを聞いた。
食生活と運動で、良くなるかも・・です！ だって・・・♪
２年前に、ウォーキングを始めると・・・２３％あった体脂肪が、３ヶ月で・・１９％になった♪
これまで、好きなモノを食べ・・グータラしていた生活が、ダメな事に気付いた。
あれから２年が経って、スポーツジムと夜の散歩を続けた結果・・・
健診の結果は、すべて良好に・・さらに、細マッチョの初心者くらいになったよ～♪
相変わらず、肉が大好きなオイラだけど・・・
好きなモノを食べて、好きなことをして健康なことに感謝！！
頑張ったよ～♪
そうですよ。 血液中の脂肪だよ～♪
肉食人種のオイラらしいけど・・ね。 たまには、野菜も・・・？？かな♪
これからも、頑張るよ～♪
中性脂肪って、血液中の・・・ですよね。
私はこんなに太ってるのに、中性脂肪普通だもん(；´∀｀)
運動が効いたんだねー
やっぱり運動って大切(b´∀｀)ﾈｯ!