もしかして？
- カテゴリ：日記
- 2011/06/30 13:42:31
昨日は各地で猛暑日になったようですね。
大汗かきなので、
束ねた髪をほどくと
シャワーを浴びたような状態なんです（＾ ＾；）
なのに
昨日は暑くてうだっているのに
肌がべたつく程度で、
髪の中も濡れてないんです。
水分もたっぷり摂って、
昼も夜も
濃い目の味のスープも摂っていました。
塩分もOKかな？と・・・
だるくてウトウトしか出来ずに
朝を迎えましたが、
ニュースで熱中症の症状の１つに
汗が出なくなるというのもあると(^▽^;)
もしかして、
軽い熱中症になってたのかな？？
今日も暑いけど
室内の湿度が４０％なのと
爽やかな風も窓から入ってくるので、
だるさもなく楽です♪
喉の渇きを感じてからでは遅いそうです。
１時間ごとに
１００ｃｃ以上の水分と
塩分も忘れずに摂ってくださいね！
フィルターの掃除をして
せめて夜は
冷房をつけられるようにしないと・・・ｗ
扇風機はまわしてたけど、朝から気温が高くて知らず知らず水分不足になってたかも^^;
頭痛に悩まされました。夕方から冷房入れたら楽になったよ(^_^)
もともと汗が出ないほうだけど、体動かして汗をかくようにきをつけないと・・(^^ゞ
汗が出ないのはヤバイですよー。
お互い気を付けようね♪