静養ちゅの冬琉さん
- カテゴリ：日記
- 2011/07/10 22:56:37
金曜より、腰の辺りが筋肉痛の様に痛む事が気に懸かり、近所の接骨院へ行ったところ、３日間安静にと言われました。
整体師さんの話では、ぎっくり腰の手前辺りとの事。
結構負担が掛かってたそうです（ーー；
今のところ、動けない程ではないですが、極力普段の掛からないベッドで過ごし、お風呂とアルコールを制限するよう言われてるので、ちょっと不便してます（ーー；
冬琉の日記ニコタ版
金曜より、腰の辺りが筋肉痛の様に痛む事が気に懸かり、近所の接骨院へ行ったところ、３日間安静にと言われました。
整体師さんの話では、ぎっくり腰の手前辺りとの事。
結構負担が掛かってたそうです（ーー；
今のところ、動けない程ではないですが、極力普段の掛からないベッドで過ごし、お風呂とアルコールを制限するよう言われてるので、ちょっと不便してます（ーー；
しっかりと養生してくださいね
それと 普段からの姿勢や腰の使い方一つでぎっくり腰の予防になりますので
無理な体勢はしないほうが良いですよ＾＾
これまでに何度かぎっくり腰になって 酷い時は約１か月寝たきり状態の時もありましたｗ
もう～～辛かったですｗ
冬琉さんも 気を付けてくださいね＾＾
ほんと、不幸中の幸いだったかも（＾＾；
ちなみに今は逆に温める事を重視するケアに移ったので、積極的にお風呂入ってます。
やっぱお風呂はいいものですな…（－－※
急にぎっくり腰にならなくてよかったぁです(ｏ＞ﾛ<)ｏぅぅぅぅぅぅぅぅ。
手遅れになると…一人じゃなかなか動けませんよぉ～！しかし、お風呂も制限かぁ～こうも暑いのに大変^_^;
治るまでがんばぁｏ(･д´･+)ゞ
お返事の方もちょっとお返しできる余裕がない為、治り次第改めてコメントさせて頂きます。
本当にすみません…人ーー；