昨日は、、、。
- カテゴリ：日記
- 2011/07/16 21:31:22
こんばんわ～！。
昨日は同僚の林道デビューに付き合って来ました～。
でも、あまりの暑さに、、、ヘロヘロ。
先導役で、、、ガチガチ。
ロード多目で、、、オロオロ。
総合的に、、、疲労困憊で、、、。
足はツルは、頭はボ～っとするはで、、、。
帰宅後、、、本家、ココ共に記事更新する気力が湧きませんでした。
あまりにも暑い中、、、バイクって、、、楽しいけど、、、フ～フ～です。
これからもっと暑くなるんだよね～？。
でも、、、頑張る。
バイクで遊びます、、、真夏も～！。
本家の記事です～！。
http://zenxweblog.cocolog-nifty.com/zenxweblog/2011/07/post-f523.html
昨日の林道記事です～。
こんばんわ～！。
私もバイク以外でこんな灼熱地獄へ出向く気はないですね～。
本来、、、インドア派なんですもん。
バイクのみ、、、活動的になれる私～。
こんばんわ～！。
暑いですよね～。
毎日、汗かいて、塩ふいて、、、グッタリです～。
今度から、、、色々持って行くようにします～。
塩は確実に摂取します～。
こんばんわ～！。
暑いですよね～、、、毎日、毎日。
元々運動不足もあって、疲れると足がツリ易いんですよね～。
お互い、暑い中張り切って、、、夜はバタンキュ～ですね。
でも、快眠で気持ちイイですよね～。
こんばんわ～！。
暑かったですってか、、、今日も暑いです。
マッタクもって、、、修行の様なお出掛けでした。
直射日光浴びまくりで腕のみサーファー状態です。
脱水症状の影響なんだ～、足がツルのって。
水分はガッツリ飲んだけど、塩分は、、、。
今度は塩分持参で行きますね～。
わし、朝のお散歩ツーだけでヘロヘロ(笑)
まともに走れるのは９時までだなぁ（＾＾；；
水分にビタミン、クエン酸、塩分などなど..しっかり取りながら楽しんでくださいね〜♫
私も最近よく足がつるのでお互い気をつけましょう！＞＜
今日はも～れつに暑い中、も～れつにお稽古しましたとも･･･
今夜がやばい･･･マッサージしよ！（＞。＜）
楽しみに行ったのか、苦しむため行ったのか分かりませんね。
足がつるのは脱水の症状ですから、
水だけでなく、塩分も補給しないとです。
お気を付けください。