Nicotto Town



オススメの夏バテ解消法

お薦めと言うと、ちょっと違うかもしれませんが、

やはり、汗をかくことでしょうか。夏なんだし。

まずは、ご想像のとおり、スパイスやチリの効いた食べ物ですね。

これは、=辛い食べ物 ではありません。

辛くてもいいのですが、舌に辛くなくても、じわっと汗をかくところがいいのです。

本場のタイ料理、インド料理などはその類です。

実際、私も好んで作りますが、スパイスのブレンドが醍醐味です♪

次に、汗をかくネタは、ウォーキングです。

しばらくサボリ気味でしたが、今は、通勤途中のウォーキングを再開しています。

よく、「そんなことしたら、疲れて仕事にならない」と言う人がいますが、

否、

毎日暑いのでついつい飲みすぎる前夜のビールのアルコール分も、飛びますし、

所詮、歩いているだけですから、フィジカルに疲れる程のこともありません。
(これで疲れるようなら、夏バテとは、別次元で、健康状態に問題ありです)

慣れて、代謝が上がってくれば、おじさんと言えど、爽快な汗なので、くさいとか、そんなこともありません。たぶん。(職場で確認したところ、私は、一応、大丈夫だそうです。)

また、通勤経路にもよりますが、私は、皇居の季節感を楽しんでいます。

まぁ、夏に限らずやっていることですが、いかがでしょうかね^^

#日記広場:美容/健康

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2011/09/26 13:20
ストーカー予防のため友申させて頂きました。
↑このコメ読まれましたら、友申受け入れ関係なく
削除して頂いて結構です。
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2011/08/06 15:20
>美優さん

まあ、女性の場合、いろいろ”お直し”が大変ですから
夏場の通勤ウォーキングは厳しいかな。
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2011/08/06 12:02
我が家の相方クンは大汗をかいて帰宅することもあるようで
定期的に洗濯籠をみとかないと
他の洗濯物も濡れてたり・・・・なんて事もあります><
うっかりしてると
かび~!!
なんて事にもなりかねないんですが
彼には全くそれが理解できないようですーー;

美優さんはウォーキングして出勤すると
メイク直しもしてから売り場に出ないといけないので
やっぱり面倒だなって。。。思っちゃいます(^▽^;)
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2011/08/06 11:24
>天使さん

美味しくて簡単なカレー、、、

スパイスを調合したりして、無意味に難しくするのは得意なのですが^^;

パセさんの”夏野菜”のお題に合わせて、やってみましょうかね。
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2011/08/05 23:40
皇居のまわり意外に緑が多くて大好きです^^

美味しくて簡単なカレーがあったら今度教えて下さい(^^)/
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2011/08/05 21:35
>パセさん

夏野菜レシピですか、、、

明日、やりましょうかね^^

あまり期待し過ぎませんように。

>まゆりんさん

意外と、オフィスで乾くものです。

歩いている最中は特に汗をかかず、会社のエレベーターで、どどどどどーっと汗が出ます。

でも、その後は、すーーーーっと汗はひくし、乾いていきますね。

私が異常なのか、と思いつつ、代謝がスムーズだと、汗もサッパリしているようです。

>リンゴさん

時間は、あると思います!

と言うか、2、30分、のんびり散歩してみましょ。

やるか、やらないか、ですよ^^;

>さゆたまさん

遅くはないですよ^^;

なんか、続けていると、汗がサラサラになってくるとか。

血液と一緒ですね。

スッキリしましょ♪ 折角の夏だし。

>しょぼっちさん

ははは、そういう汗もいいですね♪

でも、寝不足はいけませんよ。不規則でしょうけど、坊ちゃんとたっぷり寝ましょ。
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2011/08/05 13:27
坊のお世話で毎日汗だくです…代謝は悪い方だったので坊に感謝??
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2011/08/05 05:21
汗をかく
ってわかる気がするなぁ~
グランド駆け回って、どっさり汗をかいたのは
遠い昔だわ~
でも、なんかすっきりしたんだよね。
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2011/08/04 22:17
バテテいるからってじっとするよりも
適度に運動した方がスッキリしそうですね。
ウォーキングしたいな…(時間がない^^;)
代謝をあげて、アンチエイジングもできるかな☆
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2011/08/04 21:43
Chayankさんも頑張ってますね~^^
私も励みになります! 今日も歩きましたが暑かった~><;
そしてちょっと痛いんですよね・・まだ肩が。

あの・・着替えなくても大丈夫? くさいとかじゃなくて^^;
汗でベタベタするのやじゃないの? 
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2011/08/04 20:29
なんて、ステキな通勤!!
私は夏野菜を沢山食べてー動いてーですww
夏野菜レシピwリクエストしていいですか~?



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